こんにちはこんばんは
公認心理師/心理カウンセラー
いがらしまゆみ（よこたん）です。
今日も暖かかったですね
お昼ご飯を食べた後に、
夫と公園のベンチでコーヒータイムをしました。
外ってやっぱり気持ちいい
来週はキャンプに出掛けるのでとっても楽しみです！！
さて、今日のブログは
私がブログを書く理由について。
それは、私自身がすごく辛いときに、ブログに励まされていたから。
私は、自分の気持ちを表現することが苦手でした。
親も私のことがよくわからないからか、
縛りつけようとしては私が反発する悪循環。
やっとの思いで気持ちを口にしたところで、
母が受け止めきれず、私の人格を否定する形で攻撃するもんだから、
ますます思いを表現できなくなっていきました。
素直な思いを口にしないから、人に誤解されることも多くて。
誤解されて傷つくからもっと心を閉ざして
沢山鎧を着て、武器をもって過ごすことに。。。。
（会社の人からはそうは見えないらしいですが。）
そして、自分が傷つかないように、
人が何を求めているかは敏感に察知し
求められる役割に取り組む能力は身についていきました。
そのおかげで仕事は上手くいきましたが
なんだかちょっと気持ちが苦しい。
演じるのがキツイ。自分の人生って、幸せってなんだろう。そんな日々でした。
気持ちが苦しいときに出会ったのがこのアメブロ。
心理学のこと、心の仕組みのことについて
発信している人が沢山いました。
食い入るように読み込んで、実践してみる日々。
ちょうど同じ時期に、うつ病や適応障害、発達障害のなどの方と
じっくり向き合うポジションに就いたのも大きな転機でした。
皆さんが目の前で「苦しい」「悲しい」「辛い」
そう言っている気持ちは私は痛いほどわかる。
なんでキツイ態度をとってしまうのかも私にはなんとなくわかる。
イライラしてしまう気持ちも
些細なことで落ち込んでしまう気持ちも
突然気持ちが爆発してしまう理由も
人と比べてしまう気持ちも
人に期待してしまう気持ちも
人を評価してしまう気持ちも。
だからこそ、とにかくがむしゃらに心理学と社会福祉を7年半勉強し続けました。
そして、それを言語化してお客様やチームメンバーに伝えることを続けてきました。
心理学では心や脳の仕組みを
社会福祉では、広い視野で環境が人に与える影響や人権について学んできました。
未来に希望が持てなくてうつむいていたお客様が
少しずつ笑顔を取り戻してく様を目の前で
見させていただく仕事に本当に本当にやりがいを感じていました。
とてもやりがいのある仕事でしたが
バセドウ病を発症しフルで続けることが難しくなってしまい、離れています。
でもやっぱり辛い思いをしている人の心を少しでも軽くしたい。
あの時ブログを読み漁っていた私のような人のサポートをしたい。
これが私がブログを書く理由です。
約1年ブログで発信することで誰かの気持ちが軽くなれば。。。。
と思い続けてきましたが、
やっぱり直接話を聴きたい！！（前のめり気味！！）
気持ちが楽になるヒントを伝えてあげたい！！（前のめり気味！！）
そう思い、カウンセリングサービスを開始することを決意しました。
カウンセリングサービスに関しては今、準備を進めています。
サービス開始時にはラインでお知らせしますので、気になる方は登録してお待ちください
一生懸命生きているあなたを応援しています
明日から月曜日。また1週間頑張りましょう。
それではまた～！！！