頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
カウンセリングサービス
先行募集始まってます＾＾
LINEに「0期」とメッセージください。
ミニカウンセリング付説明会の詳細
をお知らせします！！
5月8日無料モニター募集
募集開始1分で満席でした。
ありがとうございました
６月21日から
カウンセリングサービスの
募集開始します
開始に伴い、現在
ミニカウンセリング付説明会へ
の案内を行っています。
ただいま公式ラインに「0期」と
メッセージ頂くと
先行募集のご案内を
お送りしています。
気になる方は
気軽にメッセージくださいね。
ミニカウンセリング付
サービス説明会の詳細をお送りします
自己決定を
大事にしているので
勧誘したりしないので
安心してくださいませ
行動したほうがいい人・行動しない方がいい人の違い
先日から
カウンセリングサービスの
先行募集の案内を開始しました。
初日は
想定の倍以上の
問い合わせが来て
焦って
4時間ほどで
締め切ってしまいました
ですが
募集再開しています。
先行募集の
ご予約受付開始は
6月15日20時からです。
まずは
ミニカウンセリング付説明会に
ご参加いただいて
ご検討いただければと思います。
本当はブログに
サービスの価格まで
書きたいのですが
「他より安いから
とりあえず申し込もう」
って人を避けたいので
価格に関しては
説明会で直接お伝えします。
価格で判断する人は
カウンセリングしたところで
変わらないから
お互いの時間を
無駄にしたくないのです。
気になる方は公式ラインに
「0期」
とメッセージください。
ミニカウンセリング付説明会の詳細を送ります
さて、今日のブログは
行動したほうがいい人
行動しない方がいい人
です。
「行動したもの勝ち」とか
「行動しないと変わらない」とか
「変わりたいならなんで行動しないんだ」
なんて言葉見かけますよね。
でも
行動してうまくいっている人と
全然うまくいってない人
がいるのはなぜでしょうか？
行動量の問題？
マインドの問題？
行動量やマインドの
可能性も少々ありますが
それよりもっと
大切なことが抜けています。
それは
現状分析＆現実検討能力です。
いつもブログで書いていますが
変化するときの第1歩は「現状分析」と。
また幸せな毎日を送るためにも
必要なことは「現状分析」です。
カーナビを見ても
今どこを走っているのか
わからなかったら
一生迷子ですよね？
現在地がわかってるから
目的地までの道順が出てくるのです。
走りながら
渋滞や工事の状況を見て
ルートを変えながら
目的地に向かうわけです。
現在地を確かめずに
目的地を闇雲に探していたら
一生迷子ですYO！！！
目的地に着く確率低すぎて
心折れちゃうよぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！
しかも闇雲に
走るもんだから
ガソリンは減るし、時間も食う。
エネルギー使い果たして
時間だけが過ぎていく。
何もいい事ありません。
走り出す前に
「今」自分がどこにいるのか？
を自分で理解することが大事なんです。
闇雲に行動する前に
自分が「今」どういう状態なのか
自分で理解することが大事なんです。
自分の「今」を理解しないまま
「理想の生活」に向けて行動しても
一生迷子です。
一生自分探しする羽目になります。
現在地が把握出来たら
目的地をセットします。
そのうえで
現実的に
どんな手段で目的地に向かうのか
時間はどれくらいかかるのか
把握してスタートするのです。
ここで
現実検討能力が欠けていると
目的地まで
ワープできると考えてしまいます。
今、東京にいて北海道に行きたい！
現在地も目的地もわかった！
でもワープはできませんよね？
飛行機調べて
時間調べて
ホテル調べて
お金がどれくらいかかるか調べて
予定を調整する。
色んな工程を踏むわけで。
そこをすっ飛ばそうとするから
上手くいかないんです。
「悩みがちな自分を変えたい。
悩まない自分になりたい」
これが目的地だとして
やるべきことは現状分析です。
その結果、
生活習慣から
変えたほうがいい人もいれば
自分を責める
セルフトークから
変えたほうがいい人もいるし
不安への対処法スキルを
身につければいいだけの人もいるし
体がものすごく疲れているから
しっかり休んだ方がいい人もいるし
病院へ行って
医療の力を借りたほうがいい人もいる。
現在地も、目的地も皆それぞれ違うから
人それぞれ取り組むことは違うんです。
目的地に行くために
現実的に
何からやるのか
時間はどれくらいかかるのか
の計画を立てて行動していく。
ここで初めて
行動が出てくるわけです。
行動してみて
その所感と結果を踏まえて
また現在地確認をして
計画を立てて行動する。
その繰り返しです。
ビジネス用語でいうPDCAですね。
DE・MO！！
この
現状分析と
現実的な行動計画って
自分でやるのって
難しいんですよね。。。
これは
宣伝でもなんでもなく。
本当にそうなんです。
自分を客観的に見て
現状分析＆行動計画って難しいんです。
でも、
ある程度トレーニングして
コツが掴めてくれば
カウンセリングや
コーチングなどに課金しなくても
自分で分析＆計画＆行動
できるようになります。
なぜなら
評価基準が自分で理解できているからです。
だから
私の元お客様たちは
就職した後も
安定して働き続けられているのです。
私のカウンセリングサービスは
現状分析をするから
お話を聴く時間がとても長いです。
ありがたいことに
モニターさん全員から
話しやすかったと感想もいただけました。
あなたも闇雲に悩んだり
闇雲に行動するのをもう辞めて
現在地確認
＆
目的地設定
＆
そこまでの道のり（手段・時間）
を一緒に考えませんか？
自分探し迷子から脱出できますよ～！！
今ならミニカウンセリング付説明会へご招待しますよ～！！
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！
ただいま公式ラインに「0期」と
メッセージ頂くと
先行募集のご案内を
お送りしています。
ミニカウンセリング付
サービス説明会の詳細をお送りします
自己決定を大事にしているので
勧誘したりしないので
安心してくださいませ