頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
６月中旬頃
セッションの募集開始します
気になる方は登録してお待ちください！！
↓LINEプレゼントはここから↓
これ、アメブロの広告じゃないよ(笑)
コチラのプレゼントの配布は５月末まで
まだの人は早めにどうぞ
無料モニター募集します！
5月8日満席でした。ありがとうございました。
６月中旬頃
セッションの募集開始します
気になる方は登録してお待ちください！！
あなたの悩み、作り出されてるだけかもよ？
先週１週間かけて
無料モニターさんとの
カウンセリングを終えました。
その中で
皆さんに共通するなぁと
思う部分がいくつかあったので
今日は
その一つに
触れていこうと思います。
その名も
あなたの悩み、
本当はないかも？
です。
皆さんとお話していて
お悩みを聴く中で
「はて、
それは問題なのだろうか・・・？」
と思う場面が
いくつかありました。
なぜ皆さんが
そう思ってしまうのか？
そこを掘り下げたときに
出てくる原因は２つ。
①完璧を目指しすぎ問題
②自己啓発や心理学に煽られすぎ問題
この２つかなと感じました。
①完璧を目指しすぎ問題
何事も１００％を目指しすぎて
かつ
１００％以外はダメ！
と判断してしまう白黒思考が出ている。
８０％位上手くできているのに
２０％のできていない事ばかり見て
８０％をなかったことにする。
（LINEプレゼントの不幸の思考パターンの⑤です）
これを繰り返していると
なんだか満たされない
毎日になってしまいます。
お金の使い方
夫婦のあり方
子育て
自分のキャリア
全部１００％目指していませんか？
出来ている８０％の方、
なかったことにしていませんか？
このタイプの方は
ラインプレゼントの
思考パターンを手放すと楽になれますYo！
②自己啓発や
心理学に煽られすぎ問題
SNSには
たくさんの自己啓発や○○心理学
の情報が転がっています。
大体は、
不安を煽って
情報を買わせる仕組みです。
これの一番よくないところは
人の満たされない
感情を刺激するところ。
人って
１００％
２４時間
３６５日
不平も不満も不安も０です
なんてことはありえないのです。
本当は
何の問題もないはずなのに
少しだけある不平や不満、
不安に訴えかけてくるわけです。
「そのままじゃやばい」
「自分らしく生きる方法」
「親との関係を乗り越えないと○○」
「あなたが結婚できない理由は潜在意識が～」
なんて煽ったり。
３６５日
２４時間
１００％
不平も不満も不安もない人生が
あるかのように見せる。
はっきり言うけどそんなものはない。
（だって暑い日もあれば、寒い日もあるもの。
湿度がしんどい日もあるじゃない。
税金がこっそり増えていたりもするしね。
異国の戦争が始まったりする。）
不平や不満、不安に飲み込まれず
上手く付き合っていく方法ならあるけど
まったく０にする方法なんてない。
（目を覚ましておくれ～）
だって私たちは社会の一員だから
社会から影響を受けているんだもの。
自己啓発や○○心理学とかの
SNSをずーっと見てると
いつの間にか
私の人生って
今よりもっと良くできるのかも？
って入口からスタートして
徐々に今のままじゃダメかも？
に変わって、いつの間にか
変えなきゃ、変わらなきゃ
って思い込まされてしまう。
そして最終的に課金。。。。
ちょっと待って〜
自己啓発とか
○○心理学とか読みすぎ〜😂
全然なんの問題もない
毎日をもうすでに送っているのに
わざわざ
問題作りに行かないで〜
本当は問題なんてないのに
あなたの中の
不安や不満を煽って大きくして
悩みを作って
商品を売るビジネスが
あることを知っておこう。
特に今、物価高、コロナ、
少子高齢化、戦争、AIの進化。。。。
普通に暮らしてても
不安はあるよね。
だからこそ
つけこまれやすくあるものです。
いつも言うけど
最初の一歩は気づくところから。
本当は何の問題もないって
私のカウンセリング受けた人には
思ってほしいなぁと思っています。
あなたが毎日ご飯食べて
睡眠取れているなら
本当は問題なんてないのよ？
こんな自分じゃ嫌だなって思うなら
なりたい自分に向けて
１歩１歩現実的な
達成プランを立てればよいだけなの。
突拍子もない
怪しいプランじゃなくてね。
一生懸命生きている
あなたを応援しています😊
それではまた～！！
現在カウンセリングサービスの提供準備中です。
６月中旬頃
セッションの募集開始します
気になる方は登録してお待ちください！