頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
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ゴールデンウィークに自己啓発動画とか見てない？
こんにちはこんばんは
世の中ゴールデンウィークですね～
早い人は先週の土曜日からだよね。
皆さんは何して過ごしてますか？
何して過ごす予定ですか？？
今日のブログは
ゴールデンウィークの過ごし方について
書いてみようと思う
元不幸日本代表の私は
暇な時間があれば
自己啓発系の
動画や本を見てた。
（心理学も含む）
むしろ隙間時間にインプットしなきゃと必死だった（何目指してるの？）
お金のこと
健康の事
ビジネスの事
心理学の事
YouTubeって無限に出てくるよね
そういう動画。
お風呂の中でも。
寝る直前までも。
予定のない休日はずっと見てた。
なぜなら
このままの自分じゃだめだ！
って思ってたから。
そして
「今のままじゃやばい！」
「日本人の3割しか知らない事」
とかそんなキャッチコピーに
踊らされまくってたのよ
そりゃあ毎日不幸でした(笑)
キャッチコピーにもれなく煽られて
次の動画も見なきゃ
もっと見なきゃってね。
投資しなきゃ
節約しなきゃ
副業しなきゃ
心理学マスターしなきゃ
焦りまくり
でもね
今は一切見ない
全く興味がない
なぜなら
このままの自分でいいって
心から思えているから
そんな薄い情報に
時間使うくらいなら
私の大切な時間だもの
楽しい事して過ごしたいな～
って思えるようになった。
正直
「今のままじゃやばい」系の
動画は無視したほうがいい。
なぜなら
「今のままじゃやばい」系動画のゴールは
情報商材その他商材を売ることだからさ！
良ーく見ればわかる。
情報商材でなくとも
どこかでお金が発生しているはずだから。
あんなの教養でもなんでもないわよ。
何度も言うように
心を変化させていくには
アウトプットが大事。
だから
ゴールデンウィークに
もし予定がなくて
ブログとか
YouTubeとか
沢山みようとしてる人がいたら辞めてね。
地獄沼行きの
切符売り場まで来ちゃってるよ。
見れば見るほどに
不安を煽られて地獄沼に近づいちゃうんだから・・・
変わらなきゃ、このままじゃだめだ、じゃなくて
大切な自分のために楽しいことに時間使う練習していこうね！
そんな私は
混んでいる場所が嫌いなので
家で旦那さんとプロレスでもして遊んでると思う
お腹ぽよーんとか叩いてるうちに
取っ組み合いになるんだよね
最終的にくすぐりあって
爆笑しすぎて疲れる(笑)
こんな35歳の夫婦大丈夫かな？
って私が言うと
夫はいつも
やばいと思うけど俺らが楽しいからいいでしょ
って言ってくれる。
皆それぞれの幸せだね。
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！
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