頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
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お客様がセルフケアの講師になってた
今日は、私の元お客様の話。
私は７年半
うつ病や適応障害の方の
社会復帰のお手伝いの仕事をしていたの。
その時の会社の同僚たちに誘われて
先日、ランチに行ってきたんです。
私がメンタル面で
サポートに入っていたお客様から
伝言を預かっているとのことで。。。
なんと！
そのお客様、就職先の企業で
セルフケアの講師を
することになったそう！
なんてすごい・・・
いがらしさんに教えてもらったことを
続けてきたら、会社から依頼を受けました。
とのこと。
今も続けてくれているんだそう。
会社から評価されるほど
メンタルを安定させて働き続けていること。
もう嬉しすぎ＆凄すぎます
私ったら
就職先で悩んでないかな
一人で抱えてないかしら
苦しくなってないかしら、、、、
なんていつも気にかけていたのですが
余計なお世話もいいところ(笑)
私がこの仕事をしていて
一番嬉しいのは彼らにとって
私が過去の人になっていくこと。
ずーっと必要だからと
関わり続けるのではなく
自分で解決できるようになって
私が過去の存在になれたときが
一番嬉しいです
お伝えしたことが
その人のその先の人生に役に立ったと思えるし
自分でも再現できるスキルを
お伝え出来た気がするから。
この方は
私がサポートしていた期間で
徹底的に自分の不安と向き合って
自分のメンタルの傾向をつかんで
対策をしっかりと理解すること
を繰り返して行いました。
（１回じゃないんです。これ大事。何回も何回もやるのよ。）
思考の癖＆セルフケアをインプットしたら
アウトプット＆アウトプット＆アウトプット＆アウトプット＆アウトプット＆アウトプット。。。。。です。（しつこい？
不安になる度に
イライラしたときに
体に出たときに
心が乱れたときに
アウトプットして自分を知る
その繰り返しです。
この方は、良くなりたいという一心で
スタッフにしっかりアウトプットしてくれましたし
自分でもかなり工夫してアウトプットしてました。
出さないと変わらない、
と言っても過言ではないです。
先日のブログにも書きましたが
ブログを読み漁るぐらいなら
自分で自分の考えていること
思っていることを
ブログに書いたほうがいい！
自分のことを自分で理解しないで
捉え方の癖をそのままにしてしまうと
何かあるたびに悩んで
深く落ち込んで
スタッフのサポートをもらわないと
働き続けることが難しくなる。
ありがたいことに
私がサポートした方たちは
ほぼ１００％と言っていいほど
離職せずに働き続けてる。
安定感が凄くて
スタッフの出番ないです(笑)
と言ってもらえるほど。
私のサービスのゴールは
悩んだり落ち込んだりすることがあっても
必要以上に深く悩んだり
落ち込まない自分になれること
がゴールだと思ってる。
悩む時間が減る
落ち込む時間が減る
それは、幸せな時間を増やせる事だと思うし
そんな自分になれたときは
あるものに目を向けて
幸せを感じれる時だと思うから。
はぁ～
嬉しい報告が聞けて胸がいっぱいです。
私もますますがんばらなくては！
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！
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