頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
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私の熱が入りすぎて
PDF30枚になってしまった大容量な🎁です🤣
不幸日本代表を卒業しませんか？
今日は
いつも幸せそうな人に
共通する思考をシェアしようと思います！
私の古くからの友人で
いつ会っても
ハッピーでビックスマイルな友人がいます。
（これはフリー素材の人だよ）
お酒大好き！楽しい事大好き！
海外旅行大好き！
そんな彼女が私も大好き！
ハッピーでビックスマイルな
彼女の思考はいつも○○です。
何が当てはまると思いますか・・・？
あなたの周りのハッピーな人を
思い浮かべて考えてみてほしいです。
正解は・・・・
彼女の思考はいつも軽い
です！
深く、重く
考えないということです。
彼女は、今の自分が
会って楽しいと感じる人に
会いに行くし
なんか違うな～って思えばさらりと断る。
これから先、
一生断るんじゃなくて、
今はちょっと楽しめなさそうだから断る、
そんな感じです。
不幸日本代表を
やっていたころの私は、
この真逆でした。
全て、深く、重く考えるのです。
デートでの自分の発言を振り返っては、
もうダメかもと落ち込んだり
仕事で１度失敗すれば、
もう上司に見限られたと思い込んだり
夫と大喧嘩したら、
離婚するんだなぁと覚悟を決めたり
同僚と目が合わなかったから、
嫌われてるのかなと考えたり。
一回の失言で、
お客様の人生を台無しにしたと落ち込んだり。
（自分の影響力過信しすぎ）
いちいち重たいんです。
考えることが！
重たくていい事なんて
なにもありません。
恋愛では重たいと振られるし！
婚活も重たいと苦行過ぎる！
復縁したいときも重さを捨てたほうが確立上がる！
不幸日本代表への選出条件は
物事を重く、深く考えること
と言っても過言ではない！
なんて冗談はさておき。
ハッピーでビックスマイルな彼女は
なにか出来事があったとしても
「まぁ、そういうときもあるよね！」
って言って終わりなんです。
だから落ち込む回数も
時間も少ないし
相手にイライラする時間も
回数も少ない。
必然的にHAPPYな時間が
長くなるわけです。
テレビを見ていると
フワちゃんもそうなのかな〜と思います。
あなたは物事を重く、
深く考える癖ありませんか？？
もし、
ブログを読んで、
重く深く考える癖があると
気が付けたなら最高です。
いつだって変化するときは、
現状を知るところからだから。
軽く考える練習、
一緒に頑張りましょ～！！
ちなみに元不幸日本代表の私は、夫と
重く考えるやばい女ごっこを
するときがあります
夫の帰りが遅いとき、
いつもより１時間遅いってことは。。。。
浮気しているかもしれない
事故にあっているかもしれない
離婚を決意するために
喫茶店で考えことしているかもしれない
やばーい！！みたいな。
残業してただけなのに
想像が飛躍しすぎてて面白いよね、
なんて話をして笑う変な夫婦です。
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！
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