頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
カウンセリングを受けても気持ちが楽にならない理由
勇気を出して
カウンセリングを受けに行ったのに
・なんだかモヤモヤして終わった。。。。
・私に原因があるって
遠回しに言われてさらに苦しくなった。
・そういうことが言いたいわけじゃないのに。。。。。
こんな経験したことありませんか？
私は…あります！！！
あなたの価値観押し付けないでよぉぉぉぉぉ
って心の中で叫んだこともある(笑)
なんでそんなことが
起こるかって？！
それには理由が２つある。
（私調べ）
１つ目は、
カウンセラーの力量不足。
２つ目は、
結果を焦りすぎ問題。
カウンセラーの力量不足
「カウンセラー」って名乗るのって
資格がいらないんです。
だから
臨床心理士も公認心理師も
○○さんの心理学の講義を６０時間学びました！
って人も
人の話を聴くのが得意だから！
って人も
昔私は苦しんでいたからあなたの気持ちがわかる！
って人も
私はカウンセラーです！
って名乗れば「カウンセラー」
なんですよね。
つまり
カウンセラーの質って担保されるものがないんです。
ここがとっても危なっかしいなぁと思っています。
心理学について理論的に学んできているのは
「臨床心理士（臨床のプロ）」と
「公認心理師（相談支援のプロ）」だと
私は思っています。
でも絶対的に有資格者がいい！
と言っているわけではありませんのであしからず
ただし
有資格者の方が
良いサービスを受けられる確率は上がる
ということは言えると思います。
倫理観も法律も理論も
国家試験を通るくらいしっかり学んでいるから。
そして様々なケースに対応できる
引き出しが多いんです。
（もちろん有資格者でも変な人はいるよ 人間だもの）
一方で
無資格でも
言語化する能力や、人の話を聴く能力に
もの凄～～く長けている人もいます。
私がたまにお世話になる、分子栄養学の針の先生もそうです。
話が脱線しましたが、
だれでもカウンセラーって名乗れるってことは
スーパー素人も中に混ざっているってことです。
自分の知っている価値観や手法のみに
当てはめてカウンセリングしようとするから
おかしなことになる。
たまたま自分の価値観と
手法にあったお客様が来た時だけうまくいく。
お客様を使って、優越感を感じたり癒されたり、
承認欲求満たしているカウンセラーを見かけると私は説教したくなる(笑)
結果を急ぎすぎ問題
これもあるあるです。
たった１時間のカウンセリングで
あなたが何か月も悩んできたことや
何十年と生きてきた価値観が
ガラッと変わるわけないのよ。
以前ブログにも書いたけど
変化するときは
グラデーション。
たった１時間のカウンセリングで
スッキリしなかった！って思っちゃうのは、
気持ちはわかるけど…違うのよね😅
（でも気持ちはとってもわかる🥹
高いものね、カウンセリングって。
１回でスッキリしたいよね。。。。）
悩みを解決するヒントは渡せるけど
そのヒントを日常でアウトプットしないと
変化していかないのよ🙌
そもそも夢がないこと言うと
１時間のカウンセリングでスッキリできる人って
自分で解決できる人なのよ。
(解決できる人が優れてるんじゃなくて
そういうタイプの人間ってこと)
だから言いたい！！
悩みがちな自分を変えたいときは
焦らないで～
じんわりゆっくりグラデーションで
変わっていくから！！
グラデーションで変われば戻ることはないから！
私のお客様たち皆そうだから。ゆっくりグラデーションで変わった人は、卒業後自分で対処できるようになってるよ😊
たった一回で変われることを期待してたら
壺とか情報商材とか
買わされちゃうんだから気を付けてよね！！！
カウンセリングを受けても
気持ちが楽にならない理由は２つ
１つ目はカウンセラーは誰でもなれる。
故に素人カウンセラーも混ざっていて
カウンセラー側の価値観や
１つ手法に当てはめて悩みを解決しようとするからおかしくなる時がある。
２つ目は結果を急ぎ過ぎているから。
たった一回で
深い悩みを解決しようとするとモヤモヤする。
長い目で、
グラデーションで変わっていくことを
前提においておこう。
先日のブログで決意表明しましたが、
現在カウンセリングサービスの提供準備中です。
サービス開始時にはラインで募集します。
気になる方は登録してお待ちください！
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！