今日は山本リンダ風？からのバレトンです
曇っていて見えずづらいですね
すみません
注文した広角カメラ、早く届いて欲しいです
今日の動画はバレトンＣＭです
ZUMBAはやっているけどバレトンは初めて
という方もバレトン続けてくれています
バレトンは内ももなど肝心なところにしなやかな筋肉がつきます
引き上げて立つという感覚がつかめます
ＺＵＭＢＡをやるとき、脚の筋肉が落ちているのにぴょんぴょん跳びはねれば
膝を痛めますし
お腹の抜けた姿勢で腰を動かそうとすれば腰をやられます
そんな意味でもバレトンおすすめです
今日やった方、ＣＭを見てそう、そう、と頷いてくれそう