【不快な感情を体感する】わたしが勘違いしていたこと
今日はね、
わたしが体験した勘違いについて
同じ様に勘違いする人もいるかも
しれないから書きますね。
一生懸命、
自分の感情と向き合って
我慢していた不快な感情が
癒されてるに違いない！
と思ってたのに、
前より不快な出来事が起きて
向き合ってるのに、
全然、状況が改善してないじゃないの！
と怒り（悲しみ）が沸いた
というお話しです
【感情を体感する】わたしが勘違いしていたことというのは、不快な感情を感じ切るということをしていたんだけど、もっと不快な出来事が起きたんだよね。
なぜなら、浅い感情（傷つきが浅い）から解放されていくから。
これね、あくまでも
わたしが感じたことだからね。
浅い感情（上っ面）から解放されて、
どんどん奥深くに進んでいく。
浅い感情というのは、
傷ついたけど、
思い出せる範囲とか
少し考えれば出てくる部分。
深く傷ついた感情というのは、
記憶がなかったり、
思い出せない部分。
例えば
彼との会話の中で
言い合いになり、
この先も一緒にいられるか
わからない
と言われたとして
傷ついたことを伝えず、
維持を張ってしまい
そうだよね
と言ってしまった。
それから、
何週間、数カ月、時間が経って
彼との会話の中で
将来の話しになった時に
結婚する気が今はない
と言われた。
前よりもショックが大きく
じゃあ、わたしとの付き合いは
遊びだったってこと？と
怒り（悲しみ）が爆発した。
あ～あ
自分の感情と向き合って
自分なりに頑張っているのに
状況が改善されない。
わたしのやってることって、
意味ないのかな？と
悲しくなって
投げ出してしまいたくなる。
例がピンとこないかもだけど
起こる出来事での
感情のふり幅が広がった。
怒りや悲しみが増した。
これだと成長してないように
思えるけど、
むしろ成長してるの。
状況が改善されているから、
諦めなくていい
ってこと。
これはさ
不快な感情解放の過程である
ということなの。
浅い感情解放の所から、
深く傷ついた感情解放へと
向かっている
ということよ。
そう言ってる
わたしも拗らせ時代は、
感情のコントロールが出来ず、
怒りの感情を彼にぶつけてたの。
でね、
彼や人に自分の感情を
ぶつけちゃダメだと思って
怒りの感情を感じても
なかったことにしたり、
そもそも怒らないようにしてた。
でもね
結局、感情を抑え込もうとしても
抑えることが出来ず、
わたしみたいな感情的な女は
幸せになれない
と幸せを諦めてたんだよね。
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そんなわたしが
なぜ120％理想の10才年下旦那ちゃまとの
理想婚を叶えられたのか？
といいますと
潜在意識改革や
自己肯定感、波動を上げて
心を整え、幸せ思考を学んで
傷つきが浅い感情から解放されるから、
怒りの感情が増す出来事が起きても
がっかりしなくていいんだ。
という事に気づいたんだよね。
だってさ
せっかく、自分の感情と向き合って
解放しようとしてるのに
全然、状況が変わってないと思うと
悲しくなっちゃうよね。
でも、
確実に前に進んでると思ったら
嬉しくなるよね。
だから、
自分の感情と向き合って
前より、状況が悪化してると思ったら
上手くいってるサインだということ。
そこで、諦めないで欲しい。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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もし、今あなたが自分と向き合って、
不快な感情が悪化しているように感じているのなら不快な感情は、浅い傷の感情から解放されていくから、不快度が高まっているなら上手くいっている証拠だ
ということです。
【感情を体感する】わたしが勘違いしていたことというのは、不快な感情を感じ切るということをしていたんだけど、更に不快な出来事が起きたんだよね。
なぜなら、浅い感情（傷つきが浅い）から解放されていくから。
し、今あなたが自分と向き合って、
不快な感情が悪化しているように感じているのなら不快な感情は、浅い傷の感情から解放されていくから、不快度が高まっているなら上手くいっている証拠だということです。
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