最終日・まさかの…

半身浴おわりました


あとはストレッチとマッサージ！




明日の朝の体重が


一ヶ月の結果なのに…




まさかの便秘



確か昨日は少しだけ出た気がする

出たと言える程の量じゃないけど(>_<)



今日は全くのゼロ




のせいで体重増えるとか
許せない（笑）




まあしゃあないなー…



明日からも頑張ればいいし



でも明日は久々の外食やけど♡



楽しみ

最終日・ごはん

サラダ
納豆
糸こんパスタ



食べてます



パスタまじマズそうに見えるけど
おいしい



アボカドとかチーズとか使ってるけど
全く伝わらない（笑）


むしろ焼きそばのよう…

最終日・体重

今日の体重は


５７．１キロ

前日比＋０．４キロ



体脂肪率は


２９．２%

前日比－０．６%





体重増えてるけど
５７キロ台やしおっけー



体脂肪率は減ってるし！





今日で最終日ですー(o^^o)



明日の朝に測った体重が
一ヶ月の結果ということやな




ちなみに今はこれ！

黒ごまきな粉豆乳



グリーンスムージー、
ミキサー洗うの面倒くさいから
これからコレ飲もうかな＼(^o^)／



豆乳にきなこと黒ごま入れただけ
すりごまの方ね！




私は全然好きやけど
絶対好み別れるヤツやわ（笑）