あと30日・体重

おはようございます(o^^o)


今更ですが、
一ヶ月が終わったので
昨日からは一ヶ月集中part2って事で
また31日間頑張りますp(^_^)q





今日の体重は


５７．１キロ

前日比＋０．２キロ



体脂肪率は


２９．５%

前日比－０．１%





全然増えてないやん



あんなに食べたのに


良かった～＼(^o^)／



明日とか明後日に増えるパターンかな(>_<)？

あと31日・今日のまとめ的な！（笑）

今日の体重は朝更新したけど
一応もう一回




体重は
５６．９キロ

前日比－０．２キロ



体脂肪率は
２９．６%

前日比＋０．４%





便秘なのに体重が減ってたキセキ





今日食べたものは



朝

酵素ドリンク
黒ごまきな粉豆乳



昼
お寿司
赤だし
天ぷら



少しあとで、

からあげクン
マラサダ
イカフライ







今日は言ってたとおり
外食でした


少しお高いシースーに行った



そこでいろいろ食べて
そのあとローソン行って
油ものを食べたってゆー(￣◇￣;)



マラサダは発売してから
食べたかったけど我慢してたから
ついに食べたった


イカフライは前から大好き
衣がかなりサクサクで
イカは柔らかい＼(^o^)／


からあげクンは増量中でしたん


んー！

ローソン大好き(*^◯^*)ww





明日の体重が
５８キロ以下でありますよーに(>_<)

一ヶ月の結果

おはようございます＼(^o^)／



一ヶ月の結果発表です！




でも…


7月1日から始めたのに
1日の体重をはかってないっていうね


だから7月2日の体重からしか記録がないですが…(>_<)





７／２

体重
６１．９キロ

体脂肪率
３３%



そして今日！


８／１

体重
５６．９キロ

体脂肪率
２９．６%





一ヶ月で、

体重は－５キロ

体脂肪率は－３．４%




すごい！

（笑）




そして一応脚の写メを…


1日のじゃないけど

どうかなー？


足先とひざの位置がほぼ同じやから
比べやすいハズの写メやけど…


ちょっとひざ上が細くなったかな、
と思ってる（笑）



今日からは二ヶ月目突入として
まだまだ頑張ります


目標体重はなくて、
見た目が細くなればいいから…


あと５０キロは切りたくない！

４９．９キロ以下にはなりません！

てか、なれません←？
（笑）



二ヶ月目の今日は
外食やけどね


いっぱい食べよ(o^^o)