今日で、
4日目な訳ですが
以外とあっという間だな
でもやっぱり若干
立ちくらみというか
めまい？貧血？がある。
まあ急に立ったりしなければ
大丈夫だけど
初日と2日目は
なかなかのツラさやったけど
ここまで来ると平気
ただゴロゴロしすぎな所はある
今までは
三食食べるとかじゃなくて
いつでも食べてる感じだったから
一日もあっという間に感じてたけど…
ってか、
これくらいの空腹感が普通なんやろな
痩せてる人は。
私は今ぐらいの
空腹感を感じてなかった
のに食べてた（笑）
今日で、
4日目な訳ですが
以外とあっという間だな
でもやっぱり若干
立ちくらみというか
めまい？貧血？がある。
まあ急に立ったりしなければ
大丈夫だけど
初日と2日目は
なかなかのツラさやったけど
ここまで来ると平気
ただゴロゴロしすぎな所はある
今までは
三食食べるとかじゃなくて
いつでも食べてる感じだったから
一日もあっという間に感じてたけど…
ってか、
これくらいの空腹感が普通なんやろな
痩せてる人は。
私は今ぐらいの
空腹感を感じてなかった
のに食べてた（笑）
ふぅーーー
今日で3日目が終わりです。
まずは体重から！
６１キロ
体脂肪率は
３２．５%
順調に減りすぎててこわいー(T_T)
3日目にして、
－１．９キロって！
一喜一憂しない！
しないしないしない！
あー！
だめだめだめ。
喜ぶな！
増えても落ち込むな！
食べたものは
６：５５
グレフル半分
１１：５５
トマト
人参玉ねぎ炒め
鶏胸肉のにらバーグ
１６：３０
ささみ
きゅうり
みょうが
梅肉のサニーレタス巻き
人参玉ねぎ炒め
ししとう
量多くて
残そうかと思った！
私みたいに
リセットダイエットのレポ？
書いてる人のブログ色々検索して
モチベーション上げてます（笑）
でも以外とＮＧ食品を使ってる人が
多い(ﾟoﾟ;;
それでも痩せてるからすごいなあ！
私は一週間、
きっちりやり遂げようと思っています。
そして自信を持ちたいな
明日のランチはスペシャルメニューにします！
ゆで卵と野菜のやつ！
ダイエットは頑張って努力したら
裏切らない！
一週間経って、
たとえ2キロ減っても
5キロ減っても、
まだまだデブに変わりはないけど
このリセットダイエットが
デブを抜け出せれる
きっかけになればいいな！
とゆーか、
これをきっかけにしてやる！
もうデブで
自分に自信を持てない私とは
おさらばだぜ←？
あと！
確かに炭水化物とか油を
とらないようにしてるけど、
それを理由にだらだらするのは
やめよう。私。
別に本当はフラフラしたり
しないんじゃないの？
ただ自分で、
あ～
米とか食べてないし
力でないわあ(>_<)
って思い込んでるだけで。
案外平気なものなのかもしれない！
今日の体重ー。
６２．１キロ
体脂肪率
３２．６%
減ってるー
うれしい！
ってここで喜んでたらアカンな。
ちょっと増えても、
ちょっと減っても、
一喜一憂しない！
７：１０
グレフル半分
１２：００
胸肉ステーキ
キムチ
サニーレタス
焼き野菜
にんじんとたまねぎの
甘さがとてつもなくおいしいの(T_T)
味覚が研ぎ澄まさせれてる感じって言うの？
１６：５０
鮭
蒸し焼き野菜
トマト
きゅうり
鮭くずれた(´Д` )
うーん…
今日で２日終わった訳ですが
つらいのかつらくないのか
わからん（笑）
ただテレビでも言ってるけど
暑すぎる
水分もやけど
塩分もある程度とらないと
やばいよ！
やっぱりお腹はすいてるけど
耐えられない程ではないし、
何より
今回こそは本気で痩せたいから。
だから頑張る。
あと５日。
お風呂入って寝よ。