糖尿病レシピ No.64
【 お弁当に♪ミニトマトのベーコン巻 】
投稿ユーザー：ayanemqnさん
簡単なのに彩りが綺麗！お弁当の隙間を埋めるのに大活躍の一品です＾＾
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１人当たりの栄養価情報
・カロリー ： 43.5kcal
・糖質 ： 1.3ｇ
・たんぱく質 ： 0.9ｇ
・脂質 ： 3.9ｇ
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～材料（２人分）～
ミニトマト 4個
糖質ゼロハーフベーコン 2枚
マヨネーズ 少々
～作り方～
① ハーフベーコンを縦半分に切ります。ベーコンに薄くマヨネーズを塗って、ミニトマトに巻きます。
② 巻き終わりを爪楊枝などでしっかり止めます。フライパンでベーコンに焼き色がつくまで焼いたら完成♪
③ お好みで粗びき黒コショウや粉チーズを振ってアレンジも◎
＼コツ・ポイント／
ベーコンの巻き終わりをしっかり閉じることです＾＾
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