☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.
ソーセージ.味噌汁
☆昼ごはん☆
ベーコンエッグパン
チーズ蒸しパン.キムチ
☆夜ごはん☆
焼きそば.ほうれん草とワカメコーンフレーク(チョコ味)
☆間食☆
せんべい(2個).洋菓子
アイス.ガム(4個).
☆1日の反省☆
この頃暴食が続いてて
昨日とか食べたのありすぎて
かくのいやで書けなかった。
今日だってあきらかに
食べすぎだし(´_ゝ｀)
本当に馬鹿だよねww
体重58.1ｷﾛ→58.1ｷﾛ
☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.
ソーセージ.味噌汁
☆昼ごはん☆
ベーコンエッグパン
チーズ蒸しパン.キムチ
☆夜ごはん☆
焼きそば.ほうれん草とワカメコーンフレーク(チョコ味)
☆間食☆
せんべい(2個).洋菓子
アイス.ガム(4個).
☆1日の反省☆
この頃暴食が続いてて
昨日とか食べたのありすぎて
かくのいやで書けなかった。
今日だってあきらかに
食べすぎだし(´_ゝ｀)
本当に馬鹿だよねww
体重58.1ｷﾛ→58.1ｷﾛ
☆朝ごはん☆
ごはん.キムチ納豆.
にらの卵とじ.ラー油のやつ
☆昼ごはん☆
なし
☆夜ごはん☆
煮物.ワカメとほうれん草
唐揚げ
☆間食☆
シェイク(S).カフェオレ
☆1日の反省☆
なんで我慢できないんだろ
まぢ自分嫌いすぎる。
いい加減に痩せたい!!
体重59ｷﾛ→58.1ｷﾛ
減ってた(´･ω･｀)☆
☆朝ごはん☆
ごはん.キムチ納豆.のり
味噌汁
☆昼ごはん☆
味噌ラーメン.ごはん
☆夜ごはん☆
フランスパン(2まい)
アロエヨーグルト
☆間食☆
はぎの月.クッキー
蒸しパン.ポテト
ハンバーガー.パイ.
ミニシュークリーム
↑やばくないですか。
まぢ暴食だかんねw
本当書きたくなくなるけど
ここで諦めたらまた同じ
ことの繰り返しだし....
だから明日から夜ごはん
スープだけでがんばります。
書いた限り絶対守ります。
体重58ｷﾛ→59ｷﾛ