前日比－0.4度。
基礎体温はあてにならないと言われているけれど、昨日までの熱っぽさと、倦怠感も消えたので、原因は風邪か！
なーんだ。
判定まであと2日。
当初は、入れにくかったプロゲスロン膣座薬にもなれました。
これなら、高いルティナスでなくても大丈夫だわ。
私の使い方紹介仕事でもよく使っている、手袋。
リーダープラスチックグローブ Sサイズ 100枚入り 611円(送料無料)
私の手だと、XSがちょうどいいんですが、ちょっと余裕を持たせたSをAmazonで購入しています。
右手のみこれをはめて、座薬は1度に2個使うので、手が汚れる前に2個包装から出しておきます。
潤滑ゼリーを、余っているコンタクトケースに出しておき(チューブから直接つけるとチューブ内のゼリーが不潔になりそう)、
人差し指と、親指で持った座薬をゼリーにつけ、
挿入。
次に、中指と親指で2個目の座薬を持ち、ゼリーをつけて、
挿入。
これで、清潔操作？？終了。
使い終わったシートは、
手袋した方の手で持ったまま、手袋を裏返して、はずして、口を閉じる。
あと、朝に布団の中で使う分は、
手袋の中(内側)に入れちゃうと、外側が汚れてしまう可能性があるので、座薬を外側に置いて、
手首の所をくるっとひっくりかえして、
つつんで、布団の横に置いてます。
大学病院手作りの膣座薬は、体温(れいぞうこから出すと柔らかくなる)ですぐに溶けてくれたので、
今回のソフトカプセルほども入れにくさを感じなかったのですが、
これは、いたいですねー。
潤滑ゼリーで、問題解決。
みなさんの、工夫も聞いてみたいですねぇ。