IVFなんばの森本先生考案、ミトコンドリアを元気にするためのウォーキング、「ミトコンウォーク」。
http://s.ameblo.jp/dmomousako/entry-11482644796.html?frm=theme
てっきり、卵子の老化対策だと思っていたので、移植周期は、していませんでした。
ところが、先日の講演で、移植前にミトコンウォークをしたら、子宮内膜のミトコンドリアが活性化して、妊娠しやすくなる。とか、言ってたんですよ！
今、読んでいる「卵子力」by 森本Dr にも書いてあります。
しかも、仕事帰りにとか、ショッピングがてら、とか、ながら、はダメって、書いてあったんです。
そこで、昨日、朝いつもより30分遅く出勤だったので、ミトコンウォークを、やってみました。
それでさえも、朝は忙しいのです。
ミトコンウォークを終えて、ゆっくりしたいれど、そんな時間はなく、食事たべ、洗濯物干し、食器洗い、弁当作り、、、、
へとへと。。。。
仕事の前にするもんじゃないな。
朝の方が効果あるそうですが、あの疲れ方で仕事もしたら、逆に活性酸素増えて、ミトコンドリアがぐったりしそうです。
と、いうことで、3日坊主ならぬ、1日坊主。
自律神経の働きから見たら、ウォーキングは、朝より夕方にする方がいいと本に書いてありました。
余力のあるときだけ、夕方にしようと思います。