あっ

地震だ！

地味にずっと揺れてる！！

なんだこの揺れ方。

もしかしてうちだけ？

ダイエット2 日目

朝：チョコモナカジャンボ1/3
プチシェイク
昼：カップワンタン、おにぎり
夜：プロティンダイエット　バナナ

○朝のチョコモナカジャンボは昨日食べたくて仕方なかった。
食べるなら朝と我慢して夜は凌ぎました。
夜は辛かった…

○昨夜からシェイクだけなのに午前中お腹空かなかった！
普段食べ過ぎで胃が活発になってたのかな。
このまま胃が小さくなると嬉しい。

○ブラのホックが１番外側から１番内側に！
痩せた？と思ったけど、よく見たらブラが伸びてただけだった。
昔3㌔痩せた時みたいに胸だけ痩せるのは勘弁な。

半身浴60分
踏み台60分
筋トレ15分

満月

今日は満月だから、家に帰ってパワーストーンの浄化をやらなくちゃ。
最近あんまり構ってなかったから愛情注がなきゃ。

会社のお姉さまを見てると、石の力は相当なモノだと思わざるを得ない。
見えないチカラで自分を守ってくれてるなんて素敵やん。

私が持ってる石は変化はないけど
会社のお姉さまの石は色が変わったり割れたり消えたりするの。
やっぱり愛情のかけかたの違いかな。

よし、セージの葉っぱ燃やして石を浄化して
自分の心も綺麗にすっぞ！

ダイエット1 日目

朝 プロティンダイエット ココア
昼 海鮮とおぼろ豆腐のチゲ鍋
夜 プロティンダイエット　いちごミルク

プロティンダイエット、まずくは無いかな。
昔プロテイン飲んでた事あるから懐かしい味だった。
今日は味の試しで朝も飲んだけど明日からは夜1食で。
それにしてもダマになるなぁ。
振りが足りないかな。
腹持ちはオルビスよりは良さそう。

…と思ったけど午前中はかなりお腹空いて苦しかった(；´皿`)


運動
踏み台昇降：30分×1回、60分×1回
半身浴：20分
筋トレ：15分

ブログ

某btmさんを真似（？）して

ダイエットブログ作ってみた。

http://www.dhcblog.com/12285/

今日始めたばっかり。

続くかどうか不明。

しかも体重モロバレ。

まぁいいさ。誰も見ちゃいないだろうから。

どうせピザですよ。