久々のローラー台トレーニング | ~ピペコン日記~

~ピペコン日記~

さいたま市でGTのMTBに乗ってます☆
前はいわき市で走ってました☆
自転車、料理、酒、グルメレポート、に娘にお出かけ等…

フロントセンサーのサイコンに変えてから、やらなくなってしまったローラー台…


「これではいかん…」と、CATEYEさんの一番安いサイコンを購入



買ったは良いが、リアにセンサー付けてハンドルまでディスプレイは届くのか…(;^ω^A

取りあえずセンサー付けて…




ディスプレイは…



トップチューブ上にセット(笑)


こんなんで20分ほどYOU TUBE見ながらトレーニング(・ω・)b


平均16.7km/h…



まあまあですね(σ・∀・)σ

○ローラー台トレーニングデータ
走行距離   5.6 km
平均速度 16.7 km/h
最高速度 31.2 km/h


これをお手製の変換ファイルで、パワーを計算する私…




235.7w…

こいつをさらにスピードに変換(めんどい)
※今の季節に合った条件で設定


○実走変換データ
走行距離 10.0   km
平均速度 30.5   km/h
最高速度 43.9   km/h
消費kcal    247  kcal

ここまで変換して、実走を想定(笑)





実際外を走れば済む話し(笑)



そろそろ外走り行くか(´∀`)



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