【二十四節気・処暑（しょしょ）2025】乙女座の力も借りてじぶんも家も休息しながら整えていく期間

(株)大共建設・きねつ工房のつくりんです。

8/23（土）から二十四節気・処暑（しょしょ）に入りました。

処暑（しょしょ）の期間は8/23（土）～9/6（土）まで。

処暑とは

厳しい暑さの峠を越し、朝夕は涼風が吹き始め、心地の良い虫の声が聞こえ始めるころ。

暑さが和らぎ、穀物が実り始めると同時に、ニュースでもちらほらと聞こえてくる台風の季節もいまの時季。

セミの声がミンミンセミやアブラゼミの声からだんだんとツクツクボウシの声が混じり始めて、おっいよいよ秋に移り変わっていくな～と思っていたのですが……

残暑はもう少し続きそうですね

さて、この時期は夏休みなどの長期休暇もあって外出などが多かったのではないでしょうか。

わたしは近場では阿佐ヶ谷の七夕祭り、高円寺の阿波踊りを見に行ったり、少し足をのばして千葉の大洗磯前神社に伺ったりしました。

あまり遠出はしなかったもののなんだか少しふら～とした日もあり、休息や睡眠はやっぱり大事だな～と感じている今日この頃。

とはいっても少しずつ一歩一歩秋には近づいているので、見直しや整えることが得意な乙女座の力をかりながら、暮らしや家も見直したり、整えたりしていくのもいいですね。

そうそう、台風への備えもお忘れなく。

8月最終の1週間からは夏の疲れをしっかりと癒していくのもおすすめですよ。

食事なら、豚肉、玄米、大豆やモロヘイヤなどのビタミンB1が豊富な食品を意識しながら取り入れてみるとか

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのを助ける働きがあるので疲労回復などにもおすすめ

あとは、旬の野菜や夏野菜、カレー粉やニンニク、ショウガ、みょうがなどの香味野菜は夏バテなどで食欲が薄れたときに食欲増進の効果を発揮してくれますよ

わたしも無性にカレーが食べたくなる時があって、そういう時はカレースープにしたり、カレーライスやカレーうどんなどいろいろとアレンジして食べています。

これからの時期

旬といえば秋の魚の代名詞でもある「さんま」

さんま以外にも山芋や秋ナス

キノコ類も肉厚になっておいしさが増すようです

そして、さんまや松茸などにかけて

食べたり、そうめんに入れたりと

楽しみ方が多い「すだち」

８月下旬～９月下旬ころまでは

「ぶどう」狩りなども楽しめますね

ぶどうは、がんや動脈硬化予防に効果的なポリフェノールが豊富に含まれていて、果糖などの糖質も多く、糖質そのままエネルギーになるので、夏バテや疲労回復に効果があるといわれていますよ。

レモンなどの酸味を取り入れるのもこの時期はいいですよね。

わたしは先日、大好きな鎌倉のカフェでこの時期の定番パフェ・レモンシュをいただいてきました。

冷房で冷えやすいこの時期、黒砂糖や黒酢、天然塩は身体を温める効果もあるので、食事に取り入れるのもおすすめです。

わたしは、天日塩を1日数回飲んだり、うがいをしています。食事の味付けもほとんどが塩のみだったり、使ってもしょうゆやみそ、お酢などですが、とってもおいしく出来上がります。

季節のことでは秋の七草

秋にも七草があるのを知っていますか？

七草というと、お正月に食べる「春の七草」が有名ですが、実は「秋の七草」もあるんです。

こちらは、食で楽しむ春の七草とは違って、目で見て楽しむ七草です。

秋の七草といえば

【1】萩（はぎ）

「草かんむり」に「秋」と書く、まさに秋を代表する花の1つで、秋のお彼岸にお供えする「おはぎ」の名の由来にもなっています。

【2】尾花（おばな）

尾花とは「すすき」の別名。

すすきの穂が動物の尾に似ていることが、名前の由来と言われています。

【3】葛（くず）

葛湯、葛切り、葛餅など今でも親しみ深い植物の1つ。

葛の根を乾燥させた「葛根（かっこん）」は風邪や胃腸不良などの際に用いられます。

【4】撫子（なでしこ）

日本女性の清楚さを表現した「大和撫子」の「撫子」は、この花のこと。

【5】女郎花（おみなえし）

女郎花の名前の由来は、花の美しさが美女を圧倒するため

という説があるほど、優雅で美しい花として古代の人に親しまれた花です。

【6】藤袴（ふじばかま）

藤袴は、花の色が淡紫色で、弁の形が筒状で袴に似ていることからこの名前が付けられました。

乾燥させると桜餅の桜葉と同じ良い香りがするため、洗髪や香水にも用いられます。

現在では絶命危惧種に指定されており、野生の藤袴を見ることはほとんどできません。

【7】桔梗（ききょう）

桔梗は、その形の良さから多くの武将の家紋に用いられました。

中でも明智光秀の水色桔梗の家紋は有名です。

桔梗の根を乾燥させ粉末にしたものは、痰や咳の薬として用いられています。

藤袴と同様、絶滅危惧種に指定されている花です。

今年は特に暑い！とあちらこちらで聞こえてきているなか、毎年この時期は熱中症の話もあとを絶ちません。

家にいるときは冷房をフル回転、お勤め先でも、スーパーや飲食店といたるところで冷房がフル回転しています。

でも、身体は冷房などで気づかないうちに冷え切ってしまっていることも！！

暑いからとシャワーだけで済ませている人も多いですよね。

でも、こういう時こそ40度前後のぬるめのお湯に10～15分程度でいいのゆったりとつかることで、からだの血行もよくなり、夏の暑さで疲れている身体も温まります。

少し早めに寝る、ゆったりと湯船につかるだけでも体や心のメンテナンスになると思うので、夏の暑さから秋へと移り変わっていく時間を感じながら過ごしてみるのもいいですね。

家のことでは、これからやってくる台風シーズンに向けて、カーポートの屋根や雨どいの破損などがあったら、補修や交換の準備を進めていくのもおすすめです。

カーポートなどはメーカーの入れ替わりや製品終了などもいがいと多いので、あまり放置してしまうと交換ができない。なんてこともありますからね。

すでに何年も何十年も経っている・・・・・・という場合でも屋根や雨どいの破損している部分が台風の風で飛んで行ってしまう～なんてことも多くあるので、放置せずにメンテナンスをしてあげてくださいね。

台風などの雨水を貯水して置ける「雨水タンク」が活躍するのもこういう時期ですね。

杉並区では「雨水タンク」の設置に助成が受けられるので、活用してみるのもいいですね。

立秋のブログでもお伝えしましたが、外壁・屋根塗装も暑さが少しずつ和らいでいくこれからの時季、外壁塗装をするタイミングをお考えならば、まずは目に見えるところをチェックしてみるといいですね。

・目地のコーキングに隙間がないかな？

・コケやほこりなどで家の壁などが汚れていないかな？

・ひび割れらしきものはないかな？

ちょっと塗装したほうがいいのかしら？などありましたら、ご相談くださいね。

住まいのことなどのご相談は

daikyo1225mm@gamil.com

にご連絡をいただければ幸いです。

ワークショップ

・松と精麻のアクセサリー

　松の葉と精麻を使ってネックレスを創ります。

・松のお香つくり

　松、よもぎなど自然素材を使って、お香を創ります。

場所は、杉並区高井戸駅周辺で予定しています。

アクリルたわしの販売しています

在庫状況、新作アップしていきますね。

https://daikyo.shopselect.net/

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#大共建設・きねつ工房#杉並区外構・エクステリア工事#かき氷#立秋#杉並区#エクステリア#外構工事#リフォーム#二十四節気#外壁塗装

【二十四節気・立秋（りっしゅう）2025】暑さのピークを迎える「立秋」から始める住まいのこと

(株)大共建設・きねつ工房のつくりんです。

今日8/7(木)から二十四節気・立秋（りっしゅう）に入りました。

立秋（りっしゅう）の期間は8/7(木)～8/22(金)まで。

立秋（りっしゅう）は、二十四節気の中でも特に大切な「八節（はっせつ）」のひとつ。

「八節（はっせつ）」とは

夏至・冬至は「二至」、春分・秋分は「二分」、そしてそれぞれの中間にあたる立春・立夏・立秋・立冬を「四立（しりゅう）といい、これらを合わせて「八節（はっせつ）」といわれます。

この立春・立夏・立秋・立冬を「四立（しりゅう）の前日を節分として、各季節の始まりの日と呼ばれ雑節のひとつ。

立秋（りっしゅう）は秋の始まりといっても、まだまだ暑いのに秋なんてまだ先の話でしょ？

そもそも秋って本当にくるの？

と思っている人も多いですよね。

立秋（りっしゅう）は、夏の暑さが極まり、秋に向けて季節が移り変わり始める日という意味で、実は立秋（りっしゅう）のころが夏の暑さのピークなんですよね。

暮らしのことでいえば、最近では少なくなってきましたが、夏にお世話になった人などに送っていた暑中見舞いは、立秋（りっしゅう）の翌日からは「残暑見舞い」に変わっていきます。

立秋（りっしゅう）は8/22まで、だいたいこのころまで、もしくは8月中が残暑見舞いの期間と思われがちですが、残暑という字の通り、暑さが残っている期間は9月に入っても残暑見舞いでもいいとされているそうです。

立秋（りっしゅう）の期間は、お子さんや学生さんは夏休みの真っ最中。

お勤めされている人なども来週お盆休みに入る人もいますよね。

お盆期間中には、お墓参りにゆっくりと伺うのいいですね。

このころになると各地では盆踊りやお祭りが増えてきたりと、にぎわうことも多いですね。

毎年のことですが、熱中症や夏バテには気を付けてお過ごしくださいね。

今年は特に朝方でも涼しさよりも暑さを感じるからか、わたしの毎朝の習慣の散歩でも公園で遊ぶ子どもたちを見なくなりました。

ゆったりと静かな散歩時間が楽しめて、わたし的には嬉しいんですけどね

お盆についてはこちらでもお話しています。

『ご先祖様に想いを馳せる「お盆」の過ごし方と期間』

さて、今日は立秋（りっしゅう）でもありますが、もう一つ

夏の土用が明けた日でもあります。

昨日まで、庭仕事をお休みしていた人も今日からは存分にお楽しみください。

といっても、この暑さでは日中かなかなかできないかもしれませんが、夕方くらいには少しずつ作業がしやすくなってくると思うので、秋に向けて草の掃除や花の植え替えなど、お楽しみください。

お庭がないよ～という人も、お部屋にグリーンを飾るだけでも涼しさを感じることもできるので、空き瓶に観葉植物などを挿して楽しんでみてくださいね。

わたしは、ミリオンバンブーや松をお部屋に飾っています。

会社では、お正月用にいただいた南天の木がまだまだ元気に葉をつけているので、そのまま飾っています。

植物の生命力はすごいな～と改めて感じている日々です

ここからは少し家のお話をしましょうか。

庭のあるご家庭では、暑さを感じながら庭でバーベキュー！という人もいるのでは？

これから涼しくなってくる季節でもあるので、オーニングなどで屋根や日陰を作れるようにしておくと、楽しめる時間も快適さが変わってくるのではないでしょうか。

簡易的なものならパラソルでもいいですね。

土の上でのバーベキューもいいですが、さらにデッキなどがあれば、室内からそのまま移動もできて、食材などを運ぶ時も楽になりますね。

といっても、デッキの上も実は熱は持つので、素足などではなくサンダルなどを履くようにしてくださいね。

お次は家全体のお話。

少しずつ涼しさを感じるようになっていくころは、家や屋根の外壁塗装をするのに向いている時期です。

夏場の暑い中、外壁塗装をしている家を見かけますが、正直わたしは心配になります。

たしかに、気温も高いし、お天気も続くので塗料の乾きは早くていいのですが、あまりに早く乾きすぎるのも実は、あまりよくありません。

瞬間接着剤などを例にお話をすると、暑いときは乾くのも早いですが、その分付きが悪く、早く取れてしまうこともあります。

塗料も似ていて、一定時間や気温なども関係してくることもあるので、塗装に一番おすすめの季節は春と梅雨明け後、秋ごろと考えています。

外壁塗装をするタイミングをお考えならば、まずは目に見えるところをチェックしてみるといいですね。

・目地のコーキングに隙間がないかな？

・コケやほこりなどで家の壁などが汚れていないかな？

・ひび割れらしきものはないかな？

ちょっと塗装したほうがいいのかしら？などありましたら、ご相談くださいね。

住まいのことなどのご相談は

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ここからは、夏の暑さを楽しみに変えていく食べ物のお話に移りましょう。

毎日の暑さに食事を作るのもなかなかやる気がうせてしまうと思っていませんか？

なるべくなら、火を使わず、涼しさを感じるものを食べたいなら

・麦（冷や麦・そうめん・ビール）

・瓜（すいか・きゅうり・冬瓜・ニガウリ・かぼちゃ）

・氷（かき氷・氷菓子・氷料理）

さらには甘酒

江戸時代には暑気払いに甘酒を飲む習慣があって、井戸水で冷やした甘酒はとても人気があったそうです。

甘酒は必須アミノ酸やビタミン、ぶどう糖やオリゴ糖などをたっぷり含み、「飲む点滴」ともいわれる栄養ドリンク。

米を発酵させて作るノンアルコールの発酵食品なので、腸内環境を整える働きもあるいわれています。

冬は熱い甘酒を飲みますが、夏は冷やしたものが好まれ、生姜汁を入れる場合もあります。

そのほか、旬の食べ物は桃、いちじく、なす、とうもろこし、オクラや枝豆

そして、秋の味覚であるぶどう、梨、さんまが出始めるのもこのころからです。

わたしは、今年は梅をたくさん入手できたので梅干し、梅ジュース、松葉入り梅ジュース、梅の酵素ジュースを作って、朝に酵素ジュースを、日中にすこし糖分が摂りたいときに梅ジュースを飲んでいます。

旬の食べ物を取り入れながら、暑い夏を楽しみながらお過ごしくださいね。

ワークショップ

・松と精麻のアクセサリー

　松の葉と精麻を使ってネックレスを創ります。

・松のお香つくり

　松、よもぎなど自然素材を使って、お香を創ります。

場所は、杉並区高井戸駅周辺で予定しています。

アクリルたわしの販売しています

在庫状況、新作アップしていきますね。

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7月30日「プロレス記念日」意味や由来は？

(株)大共建設・きねつ工房のつくりんです。

わたしはプロレスが大好きで、現地観戦にもよく行きます。

推しに会いに行くなどよく聞くけど、わたしはパワーと元気、勇気などをプロレスラーの人たちからいただいています。

なんで急にプロレスの話から入ったかというと

今日7月30日は「プロレス記念日」なんです。

画像は

画像は以前、自身で自身で撮影したものです

プロレスに興味のない人には何ぞや？って感じですが、そういう人でも力道山、アントニオ猪木、ジャイアント馬場などは聞いたことはあることでしょう。

プロレス記念日になったきっかけは

1953年（昭和28年）にプロレスラー・力道山（りきどうざん、1924～1963年）が中心となり日本プロレス協会が結成された日だからです。

力道山は大相撲の元力士。

その後プロレスに転身しました。

身長は176cm、体重は116kg。

第二次世界大戦終了後に日本のプロレス界の礎を築いたとされれいることから、「日本プロレス界の父」と呼ばれている力道山。

1953年にはプロレスのテレビ放送も開始し、テレビ放送の力もあり絶大な人気を誇っていた。

力道山らが東京日本橋浪花町に設立した日本プロレス協会を母体としてプロレス団体の日本プロレスが存在し、日本プロレスは一時期は日本で唯一とも言えるプロレス団体でした。

力道山以後のプロレス界において双璧をなすことになるジャイアント馬場（ジャイアントばば、1938～1999年）とアントニオ猪木（アントニオいのき、1943～2022年）も、1960年（昭和35年）9月30日に日本プロレスで同時デビューしました。

アントニオ猪木は、1972年（昭和47年）1月13日に新日本プロレス（New Japan Pro-Wrestling：NJPW）を創立しました。

ジャイアント馬場も1972年9月9日に全日本プロレス（ALL JAPAN PRO-WRESTLING：AJPW）を創立しました。

新日本プロレス、全日本プロレス、ＤＤＴやをはじめ、いまや多くのプロレス団体があり男女含め、いろいろなプロレスを楽しめます。

わたしは、新日本プロレスが好きで、現地観戦のほとんどは新日本プロレス。

この猛暑を駆け抜ける夏のシリーズは新日本プロレスをはじめ各団体で熱い、熱い戦いが繰り広げられていて、わたしも試合のある日は、楽しく、熱くプロレス観戦を楽しんでいます。

プロレスラーの人たちが発する言葉は、どれも心が動かされます。

まっすぐで、思っていることを言葉で、試合で見せてくれる。

いろいろなことに悩んだり、迷ったり、壁にぶつかったり

人それぞれいろいろある人生。

日々の仕事などにストレスを感じている人も多いでしょう

そんなときは、プロレスをみてほしいといつも思います。

今日は、なんだかプロレスについて少しお話したかったのでブログに書きました。

これからは、少しずつプロレスの話も交えながら住まいのことなどをお話していこうと思っていますよ。

さて、現在ライオンズゲートも開き始め、水星逆行もあり、夏の土用期間でもあるので、これまでのじぶんを振り返ったり、やりたいこと、やろうと思っていることをリストアップしながら、いまのじぶんには必要ないなと思うことは手放していってみてくださいね。

もちろん、家の中にあるモノもその一つ。

わたしも7月からスタートしますとお伝えしながら、いまだスタートしていないワークショップの開催日も含め、これからのことを考えつつ、執着していることやものはないかな？なんて書き出しながら、整理をしていこうと思っています。

ワークショップ

・松と精麻のアクセサリー

　松の葉と精麻を使ってネックレスを創ります。

・松のお香つくり

　松、よもぎなど自然素材を使って、お香を創ります。

場所は、杉並区高井戸駅周辺で予定しています。

アクリルたわしの販売しています

在庫状況、新作アップしていきますね。

https://daikyo.shopselect.net/

住まいのことなどのご相談は

daikyo1225mm@gamil.com

にご連絡をいただければ幸いです。

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