『極秘！育児攻略ガイド』
心から育児を楽しみたいあなたはここをクリック
こんにちは！まゆこです。
子育てに追い詰められて
「 死にたい。」
なんて思っていませんか？
仕事と比べて、子育ては、
拘束時間は24時間。
週休2日ももらえませんよね。
昼間はため息なんて、
ついている暇もありません。
一息ついて、考えると
「自分何してるんだろう。」
って思ってしまう。
なんだか、取り残されてる
気分になってました。
「 死にたい。」
急にふと頭に浮かぶんですよね。
もし、あなたもそんな風に
思ってしまっているのなら、
今から私がお伝えすることを
実行してもらいたい。
それをするだけで、
あなたは心も体もかなり
元気になることができます。
改めて、
育児を頑張らなきゃって思えます。
しかし、しなければ、
子育てが嫌になるだけでなく、
いずれあなたはうつ病になり、
子育てができない体になるでしょう。
無気力でなにもしたくない。
生きてる実感がわかなくなります。
そうならないように、
してほしいことは、、、
『自分の時間を作る』
ことです。
時間制で預けるでも、母親に頼むでも、
とにかく、手段はなんでもいいんです。
一人の時間を作ってください。
たった30分でも時間がとれたら、
あなたの生活はびっくりするほど
変わっていきます。
では、手段を紹介します。
1．旦那さんがお休みの時は
できる限りお願いしてください。
2．母親が近くにいるのなら、
一緒に見てもらいましょう。
3． 時間制で預かってくれるところは
沢山ありますので、調べてみてください。
あなたを助けてくれる人は
絶対周りにいるのです。
だから、今すぐ
いつも自分に時間があったか
思い出してみてください。
思い当たらなかったら、
体はそろそろSOSのサインを
出しているかもしれません。
では、今日はこのへんで。
またお会いしましょう。