『極秘！育児攻略ガイド』
心から育児を楽しみたいあなたはここをクリック
こんにちは！まゆこです。
毎日育児をしていると、
それ以外手につかなくなって
社会に取り残された焦燥感に
かられてはいませんか？
実はそれが、あなたをくるしめている
大きな要因の一つでもあるんです。
とくに、これから社会復帰を
考えているあなた。
また、なにかしら働きたいと
考えているあなた。
かなり焦りを感じるのでは
ないでしょうか？
実は私も仕事はしたいって
思ってました。
今思うと育児から抜け出す
ための理由の一つだったのかも
しれません。
けれど、育児をしていると
本当に取り残されている
気になりました。
1日育児で終わった日なんて
「なにしてんだろう。」
「無駄な1日を過ごしたなあ。」
「なんておもしろくない人生を
送っているんだろう。」
「生きている意味あるのかな。」
なんて、
育児への意味を見出せず、
いつの間にか
生きる意味を見出せなくなる。
とにかく悪い方向へ悪い方向へ
進んでしまうんです。
私も長い間その悪循環に
苦しめられました。
だから、今からお伝えすることを
試していただきたい。
たったこれをするだけで、
あなたは悪循環から解放され
一気に悩みがなくなってしまう。
それだけでなく、
自分に自信がつき
社会復帰のきざしが
見えてくるかもしれません。
気持ちが楽になるだけで、
育児のやりがいを見つけれて
毎日の生活に充実感を
感じことができるでしょう。
しかし、
あなたがこれをしないだけで
悪循環はさらに拡大し、
毎日
「どうして生きているの」
を繰り返し、
ちょっとしたことが、
あなたの心に痛みを与え
すぐに涙が出るようになり、
涙が止まることはなくなるでしょう。
そうならないために、
あなたにしてほしいこと。
それは、
『負の感情を理解すること』
です。
これだけであなたは救われ
子育ての意味を見出すことができるのです。
では、理解するための手順を
説明します。
STEP1
あなたがなにに1番苦しんでいるのか
考えてください。
（例えば、食事を作ることが嫌だ。など）
STEP2
「私はこの事が、辛いんだ。」
と、理解してください。
STEP3
その問題をとにかく溜め込まず
人に話をしてください。
そうするだけで、自然と
解決方法が思い浮かびます。
あなたは自分の痛みを
理解することができたのです。
では、今すぐ
自分が1番辛いと感じる事を考えてください。
あなたは自然と自分の
感情を理解でき、
育児への意味を見出すことが
できるでしょう。
では今日はこのへんで。
また、お会いしましょう。