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●絶不調、大ピンチ、心の磨耗、身体の疲弊・・・緊急時のための気功
人生を真剣に生きていれば、普通に絶不調というタイミングはやってきます。
シンプルに絶不調で、大ピンチの感じです。
やりたい！というGoalはあるのに心は乾ききっていて、やらなければならないことは山積みなのに、身体は全くいうことを聞いてくれない。。。
それでもなんとか頑張るのだけれど、明らかなパフォーマンスの低下を感じて、心の疲弊を感じて、身体の痛みを感じる。
GoalをSettingして生きるって、そういう世界観です。（ですから知識と戦略が重要です！）
本当は前向きに、清々しく行動したいのに、心も身体も言うことを聞いてくれない・・・。
そんな状態で、無理を承知で自分の限界を見にいくのも一つの戦略でしょう^^
そうした姿勢が、盲点を外してくれることもよくあります。（そして、ガッツややる気だけではどこへも行けないと深く絶望できます^^それはきっと、あなたにとって福音です）
DK WORKSのクライアントさんたちは、主宰からしきりに「休め！」「今動いてはダメ！」と釘を刺されます^^
今動いてはいけない。考えてはいけない。行動に移してはいけない！というタイミングはリアルに存在します。（そして、日々気功を実践するようになると、それが直感ベースで理解できるようになります）
そのあたりのアドバイスの背景にある科学的なカラクリ、アルゴリズムは、こちらのバーチャル講座第二弾で赤裸々にレクチャーしています。（かなり面白いと思います！）
実際に「休め！」と言われると、え？休むの？と目が丸くなります。
今のこの時こそ、踏ん張りどきなのでは？頑張るべき時なのでは？少しくらい、無理を承知で突っ走るべきでは？
まずもって考えたい視点は、人生の成功なり、ビジネスや人間関係の成功というように考えた時、それらは極めて中長期的であるという視点です。
例えば、うつ症状を改善していきたい。心の悩みを解決していきたい。というのも、一つの事業と捉え、中長期的な視点が入った瞬間に、それまでとは全く別次元のレベルで、早く心の治癒やGoalの達成に辿り着けます。
急がば回れですね^^
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DK WORKSではこれらの全般的な戦略を「徳川戦略」と言っていますが、結構本気です^^
DK WORKSのクライアントさんたちには、目の前の成功を掴んで頂くとともに、中長期的に圧倒的な成功を収め続けて頂きたいと考えています。（あなたもそうではないですか？）
もちろん、目の前の美味しそうな果実（あなたにとってのGoal）も、たくさん掴み取って頂きたいのですが、そのためだけに、心と身体をボロボロにしてしまい、結果的に全てを台無しにしてしまうのであれば、元も子もないだろうと考えています。
例えば、心が摩耗して、身体が疲弊しきっている時に限って、様々な問題や解決すべき課題が浮き彫りになってくるものです。
しかし、ここで必要以上にもがいたり、ゴリ押ししてしまうとホメオスタシスの応酬に遭います。
ホメオスタシスとは恒常性維持機能のことです。イメージとしては天邪鬼です。
天邪鬼は、右に行こうとすれば左に引っ張り、左に行こうとすれば右に引っ張ります。
心と身体のカラクリというのはそういうものです。
目の前の問題と戦い、解決すべき課題と戦い、ホメオスタシスと戦っていれば、我々に勝ち目はありません。
そして、そんな時にあなたのパフォーマンスなど発揮できるはずがないのです。
『いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識によって解決することはできません。』
アルベルト・アインシュタイン
同じ意識によって解決することはできないのであれば、別の意識なり、臨場感空間を作り出すことです。
戦略そのものがどこか間違っていて、システム自体をごっそりと変えてやらなければならない時なのです。
要はアップデートですね。私たちの言葉で言えば、抽象度を上げるということです。
であればどうすればいいのか？といえば、シンプルにセルフヒーリングに勤しみましょう^^
セルフヒーリングといっても、難しいことはありません。
特に、DK WORKSですでに様々な気功技術の伝授を受けていらっしゃるクライアントさんであれば、鮮やかにご自身を書き換えることができます。
まずは「ヒーラーの呼吸」から入りましょう^^
丁寧に横隔膜を意識に上げます。
そして、吸う時は交感神経優位、吐く時は副交感神経優位のイメージです。（この説明はわかりやすいのか？）
わかりにくければ、シンプルに「思いっきり吸って、脱力しながら吐く」です^^
思いっきり吸う時には、できれば、お腹をしっかりと凹ませるイメージです。
お腹と背中が、くっ付くぞ♪のイメージです（昔そんな歌があったような 笑）
すると、身体全体が脱力してきます。身体が脱力してくると、今現在ダメージを受けている身体を意識に上げられるようになります。
心の磨耗、身体の疲弊というのは、そのまま身体を痛めています。
そして、その状態がホメオスタシス化していますから、痛めている箇所、ダメージを食らっている箇所が、スコトーマ（心理的盲点）に隠れています。
これらが意識に上げられるようになると、あなたの心と身体の回復スピード、問題解決スピード、Goal達成スピードは一気に早まっていきます。
シンプルにI.Qが上がります。
まずは、ダメージを食らっている身体を意識に上げ、そこに対して丁寧にセルフヒーリングを行います。
そのまま気を流すことからはじめてもいいでしょうし「召喚」という気功技術を使って、手元に取り出してきてヒーリングを仕掛ける方法もあります。（強烈に効きますし、即効性がある便利な技術です！）
美肌クリームなどで、全体的に身体にアプローチしても良いでしょうし、浄化を使うのも手です。（アカデミー生、セッション生は、好きな技術をとにかく試してみましょう^^）
セルフヒーリングのコツは、「まるで幼子のように・・・」です^^そんなことは無理だろう！というレベルのことを、結構ふざけ半分で（いや気持ちは本気なのですがw）取り組むと、驚くような世界が広がります。
そして丁寧にフィードバックを取ります。
痛みはどうなったか、患部は暖かくなったのか？それとも冷たくなったのか？何か刺さっている感覚なのか？締め付けられる感覚か？
心と身体の計算そのものが再スタートするイメージです。そして、問題の解決方法やソリューションは、心と身体が勝手に見つけてくるイメージです。
脳と心、身体の使い方というのはそういうものです。
どうしても自分では難しい・・・と感じれば、例えば月に1度参加しているDK WORKSの遠隔ヒーリング企画を、今月は2回参加しよう！など、色々と試していただけると良いでしょう。
この辺りの知識をきちんと理解して、丁寧に実践していくと、驚くほど心も身体もRelaxしたなかで、自分では「あり得ないだろう」と思っていたようなGoalを手にすることができます^^
こちらには、そんなクライアントさんのお声が、たくさん載っていますよ。（他者の経験を先に情報空間で体験することは極めて学びになります^^ぜひ、楽しく読んでみてください）
心と身体を疲れさせず、快適な状態、I.Qの高い状態を作り出しながら、待っておくと、色々とスルスル解決したり、結果としてGoalに近づいていくものです。
そのようなイメージを総称して、認知科学者である苫米地先生は「Relaxせよ」とおっしゃっているのではないかと思います。
もちろん、対面セッションやオンラインセッション、オンラインアカデミーでは、そのあたりの気功の使い方、各種技術の伝授を行なっています。
さらに深く学んでみたい。気功術や実践方法についてまずは色々と知りたい！という方は、こちらです。
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