おはようございます🌞
Yuriaです！
やっと重い腰あがりまして。
タイトルの通りなのですが、
ピラティスを始めました💡
習い事久しぶりでめっちゃ楽しー😍
ウェアも買っちゃったりして🥰
楽天ROOMにも載せた激安ウェア。
上下セットで2,224円😆
そういえば前に書いた白のシューズ
も届きました🙆🏻♀️
高くないですか？
1回9,000円とか😵💫
マンツーマンだから仕方ないん
ですけれどもね。
こりゃ主婦には払えんということ
で、私が選んだのはこちら💁🏻♀️
私はマットのフリープランです🧘♀️
通い放題って神。
※PRとかでないです。お金払ってます←
てゆか人はお金を払うことで価値を
感じたり、元を取ろうと思ってまた
頑張れると思うのです。
本当にやりたい事にはお金払うべき
だと今は思います。うんうん。
決め手は
◎店舗数がとても多い
↑徒歩圏内に3店舗あります
え、ありすぎじゃない？笑
◎好きな時に好きな所に通える
↑転勤族にも嬉しい優しい
違う店舗で気分転換にも✨
◎通い放題
↑週1では物足りずタイプ
◎ヨガもホットヨガも通い放題
↑最高🙆🏻♀️
◎そんなに汗かかない
↑荷物もいらないしササっと
行って帰ってこれる。みんな
そんな感じでした。ウェアで
行ってウェアで帰る的な。
◎予約がとり易い
↑消化したら次とかでなく、
いくつも予約できます✨
◎オンラインでも受けられる
↑素晴らしい✨
◎色んなレッスンがある
↑背骨、肩甲骨、骨盤底筋etc
◎ワークショップよ海外の講師など
も豪華
◎マシンピラティスもある(別料金)
マシンピラティスの良さは、
◉本来使いたい筋肉を意識し易い
◉正しいフォームを身につけ易い
◉負荷が調整し易い
などなど実は初心者に向いている
部分があるそうです。
って私も初心者なのですが😂
幸いダンスをやっていたことで、
言われたことや先生のやってほしい
こと、意識する筋肉はなんとなくは
汲み取れております。
てことでマットだけでもいけるかな
と💡
要するにコアの筋肉を鍛えられたら
良いのです🙆🏻♀️
今回は卒乳ダイエットみたいにとに
かく痩せたいとか、腹筋割りたい！
というよりも、
◎体幹を鍛える
◎身体を整える
◎姿勢を良くする
◎マインドフルネス
ヨガも適度にやりたいな。
日々を前向きに過ごしたいです？
ってこんなにゴリゴリに書きました
がまだレッスン3回しか行けてまて
ん笑
ピラティスの創設者
ジョセフ・ピラティス氏の言葉。
「10回で違いを感じ、
20回で見た目が変わり、
30回で身体のすべてが変わる」
まずはここから😊
1回目で結構筋肉痛になったので
普段いかに使っていなかったが
凄く良く分かりました。
既に以前より姿勢を気を付け易く
なったし、ふとした時に自分の
内側に意識がいくようになりま
した。
明日は予約しましたので行きます！
明後日は予約したマシンピラティスの
体験してきます😁友達が通っている
別のお店☺️
燃え上がった時に予約していた分です笑
ワクワク♡
皆さまの体と心も健康であります
ように🙏🏻💕