こんにちわ～あきです。
最近雨が多いですね。涼しくなるのでいいですけどね～
こうも急に涼しくなると、体がついていかず、
風邪を召したり、
体のアチコチが痛かったりする方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方にもおすすめな
プライベートヨガをご紹介しましょう。
ヨガはスタジオや公民館でなくてもできます、
そして、大人数でやらなきゃいけないものでもありません。
最近、完全個室！をうたっているフィットネスジム？がよくCMしていますが、
ヨガもマンツーマンで大丈夫なのですよ。
ただ、お値段が違ってきてしまうので、
その辺はひとそれぞれの価値観と照らし合わてという感じになりますね。
private
という言葉を辞書で引いてみると、
私的な，個人に属する; 私用の; 個人の (⇔public).
という意味が出てきました。
反意語はパブリックなのですね～
関係ないですが、用例で気に入ったのが
「one's most private secrets」 ひそやかに胸に秘めた秘密.
ひそやか というところに、訳者の力量を感じずにはおれません。
その昔、翻訳者になりかったこともありました・・・
話がそれました。
プライベートレッスンというと、敷居が高いようにも
感じるかもしれませんが、
（お金の面はおいておいて）
内容はいたって普通、
ヨガはじめての方こそ、個人レッスンがおすすめです。
スタジオや公民館は皆とエネルギーを共有できるという
すばらしい点がありますが、
一方、
やはり人がいると、少し無理をしてしまったり、
ちょっと比較したり、自慢気になったり、とあります。
マンツーマンの場合は、それがありません。
いわゆるわたしがよく言う
「自分自身のペース」
というところをすばらしく保つことができます。
内容も自由に設定できるので、そこらへんもいいですね。
たとえば、
「動くのが本当に苦手で体も硬いのでなんとかしたい」
「ヨガをしたいけど、体を動かす自信がない」
「やせたい！」
「○○のポーズができるようになりたい」
などなど、おひとりおひとりに合わせて多種多様です。
さらに、
お家を空けにくい方や
個人的な悩み、などを抱えている方、
怪我や病気のリハビリを考えている方も
気兼ねなくヨガを楽しんでいただけるのではないかなと思っております。
忙しくてスタジオ等に通う時間がない方にもおすすめします。
もしご興味がありましたらメールにてご連絡くださいね。
akoaki55@gmail.com
ご自宅へ伺うことも可能ですし、
狭いですがわたしの自宅（鶴川近辺）へお越しいただくことも可能です。
どちらも1回3,000円～となります。ご相談ください。
自分だけのスペースでゆったりヨガを楽しんでみませんか。
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ディワーリ ヨガサークルのお知らせ
9月は水曜日が中心となりますよ～～～
ご注意あれ～～
次回は
9/3（水） 14：00～
淵野辺駅付近にて
～ 呼吸を感じながらゆったり動く ～
現代人は呼吸が浅いと言われています。
ヨガのゆっくりとした呼吸に導かれるように
体を動かして、自分の呼吸から癒しを感じとりましょう～
1回1,000円 （はじめての方はおためし500円）
お子様連れ歓迎★男性の方歓迎★はじめての方歓迎★
どんな方でもいらさーーい！
お久しぶりの方もどうぞ(・ω・)/
はじめてのかたはこちらまで
akoaki55gmail.com
（お名前、参加希望日時、人数などをご記入の上
メールをお送りくださいね）
お会いできることをたのしみにしています。