2025/05/22（木）

朝6時頃起床。快眠。

朝

白ごはん（たくあん、海苔、納豆、ふりかけ、鮭そぼろ）

味噌汁（たまねぎ、しめじ、油揚げ、わかめ）

だし巻き玉子

キャベツサラダ＋ハム＋プチトマト

もずく酢ヨーグルトサプリ

お茶　トマトジュース

卵かけご飯も美味しいけど、だし巻きとご飯も最高。

サラダのドレッシングは、シーザーサラダが一番だな。

美味しすぎてご飯おかわりしちゃいました。

作業開始。

ちょいと二度寝。

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午後、ワイパー交換に車屋へ。

禁酒してから気兼ねなく車に乗れるようになり、

エンジンオイルを交換して洗車もして、とても気分がいい。

またこの車に恋してる。

バッテリー上がりに一喜一憂する必要もなくなった。

待ち時間に100均一でガンプラの道具を買う。

ニッパーとヤスリぐらいの事だけど。

お酒を辞めてから、一気に世界が広がったなあ。

車に乗れるし、二日酔いもないから時間をたっぷり使える。

酒代もつかわなくなったし、なによりメンタルが治った。

晩酌はノンアルで十分。ビールフレーバーと炭酸の

刺激だけあれば良いと気がつく。

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ジークアクスって、仮想現実のお話なのかも。

マトリックスみたいな。

ゲーセンにある「VR機動戦士ガンダムジークアクス」で

遊んでるんじゃないのかな。
マチュとニャアンが。学校の帰り道に。

コロニーが壊れない理由。

MSの名前とデザインがおかしい理由。
人物の生き様とビジュアルが妙に軽い理由。
MSが活躍する時代に、紙幣？

まあ、このオチだったら叩かれるでしょうね（笑）。

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昼

菓子パン（銀チョコ）　380kcal

レモンティー

菓子パンってすぐ食べちゃうのにカロリーが異常に高い。

栄養もゼロ。絶対に食べなくていい食品なんだけど、

スーパーで見かけると、実に美味しそうに見えるんだよね。

まあ、美味しかったです。

作業再開。

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終日作業。あまり進まず。

入浴して晩酌。

夜

ノンアルビール（オールフリー、零一）

鮪の刺身

たこやき

焼きそば

録画した番組をちょっと観てから

今夜もホロウナイトの世界へ・・・

行ける場所、出来ることがちょっとずつ増えて嬉しい。

2時間ほど遊んで、就寝。

2025/05/21（水）

7時頃起床。快眠。

朝

ハムエッグチーズトースト

味噌汁のこり

キャベツサラダ、レタス、スライストマト

納豆もずく酢ヨーグルトサプリ

アイスコーヒー　トマトジュース

サンドイッチも最高だけど、トーストも最高だなあ。

山型パン美味しい。耳まで柔らかくてふわふわ。

ちょっとハマりそう。

今朝は曇り空。一日曇りの予報。湿度が高い。

部屋の掃除をして、作業開始。

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暑さはまだ我慢できるけど、湿度が高いので

エアコン入れました。今年初エアコン。

主にパソコン保護のためです。

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昼

おにぎり（梅、鮭、高菜）

お茶

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ジークアクスを観てたら、ガンダム熱が高まっちゃって

ガンプラ買っちゃいました。

今こうなってるんですね。

子供の頃、いとこの影響でプラモデルが大好きになって、

いろいろ作っていたことを思い出しました。

いとこはかなり年上で、子供の目から観ても

相当レベル高いモデラーだった。

出来上がったプラモデルもいろいろ貰った。

バイファムとか、イデオンとか。

ガンダムもZガンダムもマクロスもお話はぜんぜん

知らなかったけど、カッコいいという理由だけで

好きだったなあ。

中でも、特にZガンダムに登場する「ガンダムマークII」が

一番好きだった。

初代ほどシンプル過ぎず、ゼータほど洗練されておらず

無骨な武士みたいな佇まいに惹かれました。

高校にあがるぐらいの頃、「もうそんな子供っぽい趣味

やめなさい」と、親にプラモを全部捨てられたけど。

これを機会に、またあれこれプラモデル買おうかな。

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終日作業。

入浴して晩酌。

夜

オールフリー

鰹のたたき

カップヌードルしょうゆ

かつおのたたき美味しい。

美味しくてヘルシー。

カップ麺を、丼に入れて食べるのが好み。

ちょっと美味しくなる気がする。

昨夜は実況に夢中でちゃんと観ていなかった、

ジークアクス第7話をアマプラでもう一度見る。

細かい情報を入れてから観たので、スッキリ理解できた。

やっぱりギャンかっこいい。

マチュとニャアンは敵対していくのかなぁ。

エンディングでふたりが素足にミサンガを巻いてるのが

ちょっと気になった。

「ビューファインダー」つまらないわけじゃないんだけど、

いまいち盛り上がらないので、いったん中断して

「ホロウナイト」を始める。

うん、なかなかいい感じ。最初のボスを倒した辺りまで

進めた。

謎めいた世界。謎めいた主人公。謎めいた住人たち。

いいねいいね。

世界中で絶賛されてるゲームみたいなので、楽しみ。

といったあたりで活動時間が尽きました。

ふわ～　おやすみ～

2025/05/20（火）

6時頃起床。快眠。

なかなか体重が減らない。

食べる量を減らそう。しばらくダイエットに集中しよう。

せっかく禁酒してるんだし、いまやらないと損だ。

朝

納豆もずく酢ヨーグルトサプリ

トマトジュース

いい天気。作業開始。

間食

エクレア

お茶

昼

ざるそば（大根おろし・たまご）

お茶

蕎麦は久々に「はくばく 木曽路御岳そば」

一時はまってよく食べてました。

乱切りで蕎麦の太さがバラバラなのが特徴。

食感がたのしい。

作業再開。

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今日アマゾンから荷物が届く予定だったので、

1日中待っていた。配送状況をネットで逐一確認しながら。

そしたらいつの間にか「配送を試みました」になっていた。

呼び鈴も鳴ってないし不在票もない。

配達員が面倒になって届けたフリしてるのか。

一日無駄になった。イライラする。

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終日作業。

入浴して晩酌。

夜

オールフリー

ジンジャーエール

たこやき

ちくわ

サッポロ一番みそラーメン

この〆のラーメンさえ我慢できたら、

体重は減るはずなんだけどなあ・・・

「報道ステーション」「ニュース23」「上田と女が吠える夜」

と実況してきて、いよいよ今日の本命、

「機動戦士ガンダムジークアクス」を視聴＆実況。

先日の乃木坂さわぎで評判になったので、大盛況でした。

内容も濃くて大盛りあがり。

一言でいうと「ギャン」でした。

ギャンのガンプラ、売れるだろうな～

実況に忙しくて中身をちゃんと観てなかったので

あとでアマプラで見直そう。

ガンダム観終わって眠くなり、就寝。

まだエアコンは要らない。朝晩は涼しい。

布団も冬用のまま。

2025/05/19（月）

朝7時頃起床。快眠。

朝

白ごはん（のり、たくあん、ふりかけ、たまご、なっとう）

味噌汁（たまねぎ、油揚げ、豆腐、しめじ、豚バラ）

キャベツサラダ、スライストマト

もずく酢ヨーグルトサプリ

お茶、トマトジュース

久しぶりの和朝食。お味噌汁がおいしい。

三島食品に、変な名前のふりかけシリーズがあって

（ひろし、とか、しげき、とか）

そのなかに「あかり」というのがあるらしくて

探していたけどなかなか店頭でみかけなかった。

そしたら先日偶然ダイソーに売っているのを発見し購入。

ダイソーの食品コーナー、けっこう充実していて

侮れないなと思った。

気になるお味は・・・うん、なかなか美味しい。

ピリ辛明太子味ですね。

今朝のラヴィットに堀ちゃん。大ファンなのでうれしい。

ビリビリイスも観られてよかった。

満腹になったところで、作業開始。

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昼から実家。メロン持って行く。

水道を使わせてもらって洗車する。綺麗になった。

雑談などして、夕方ごろ帰る。

間食

菓子パン　クッキー＆クリーム

菓子パン　ひとくちつつみソーセージ

紙パックコーヒー

作業再開。

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入浴して晩酌。

夜

オールフリー

コロッケ

フライドポテト

「バタフライエフェクト」「ニュース23」を

実況しながら飲む。

あやか様今夜も最高に美しい。

0時ごろ就寝。

2025/05/18（日）

6時頃起床。快眠。

朝

サンドイッチ（ハムタマゴ、HLTC）

キャベツサラダ、スライストマト

きのこのクリームパスタ

納豆もずく酢ヨーグルトサプリ

アイスコーヒー　トマトジュース

やっぱりサンドイッチ美味しすぎる。最高。

録画した番組など観ながら楽しく朝食。

毎朝体重を計っているけど、一向に減らない。

まあ、毎日パクパク食べてるからだね・・・

作業開始。

うす曇りだけど、過ごしやすい、いい天気。

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いまこの記事を投稿したら、投稿3100件達成だって。

嬉しい。けど、どうせなら

3000件とかキリのいい数字で教えて欲しい。（笑）。

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昼

おにぎり（かつお、しゃけ、うめ）

お茶

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終日作業。やや捗る。

入浴して晩酌。

夜

オールフリー

ドライゼロ

たこやき

板わさ

塩ラーメン「和海（なごみ）」

なんとなくノンアルビール飲んでるけど、

炭酸なら何でも良い気がしてきた。

コーラでも、ジンジャーエールでも。

お酢の炭酸割りも良いかも。

〆にラーメンを食べる悪癖がついてしまった。寝る前なのに。

でもこれが美味いんだよねえ・・・満足度が高い。

罪滅ぼしのつもりで、乾燥わかめを入れて食べている。

塔の九州を小田やかにしてくれると気体して。

撮りためたテレビ観ながら楽しく飲む。

「潰れない店」の「さゆりんご」こと「マチュ」こと

松村沙友理ちゃんがバイトするシリーズが楽しい。

めちゃくちゃかわいいし、有能だし、大食いシーンも楽しい。

あちこちの飲食店から「ぜひうちでバイトしてくれ」という

オファーが殺到しているらしい。

これだけ美人で有能だったらそりゃそうですよね。

お店の宣伝にもなるし。

自分の大好きだった乃木坂OGが、卒業後立派にタレントとして

活躍してるのを見るのはとても嬉しい。

マチュ、ニャアン、まなったん、まいやん、堀ちゃん。

あとはここにあの人が居てくれたらな…と思う。

でもあの人はあんまりバラエティ向きじゃなかったかもね。

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涼しい風が窓から吹き込む夜半

眠りの国へ　あのひとは旅立ちました・・・