明け方にほんのちょっとだけウトウトできた。
体重増。血圧高め。
不健康な生活をしていたから仕方ない。
ここからまた立て直そう。
朝
ベーコンエッグチーズトースト
ほうれん草と鮭のクリームパスタ
キャベツサラダ
納豆ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー トマトジュース
昨日のトーストが美味しすぎたのでリピート。
暖かいスープも美味しい。
今朝も穏やかな秋晴れ。
作業開始。
すこしだけ仮眠。
昼
ナポリタンスパゲティ
お茶
パスタ美味しい～＾＾
安いし日持ちするし調理は簡単だし
パスタ最高です
夕方ごろ、さすがに眠気が限界になり仮眠。
夜までけっこう眠れた。
また奇妙な夢を何本か見た。
最後に見た夢だけちょっと覚えていて
ヤマタノオロチの首を祀った神社に偶然たどり着き
そこでヒントをもらい、隠された残りの神社を
探す…という夢。
3つ目の神社までたどり着いたけど、
そこで目が覚めてしまった。
背中の筋肉痛が続いていて、なかなか治らない。
何もしないと痛みはないんだけど、
特定の動きをするとビリッと来る感じ。
特に不便はないけど鬱陶しい。
早く治ってほしい。
＊ ＊ ＊
夜
きつねうどん
お茶
今夜もあったかいおうどん。
くぅ～沁みる～！五臓六腑です。
天ぷらも良いけど、お揚げさんの油も良いなぁ。
今夜も眠くなるまで作業。
寝る前にFF4をやる予定。
