2024/01/29（月）

昼過ぎ起床。

昼

サプリ

トマトジュース

アイスコーヒー

コーンチョコ

作業開始。

終日作業。

入浴して晩酌。

　＊　＊　＊

夜

スードラ

クリアサ

白身魚の甘酢あんかけ

牛カルビ＋キャベツサラダ

ウインナーともやしの玉子とじ

テレビ実況したりして、楽しく飲む。