こんにちは♡
Happyhappyさん主催
人生に恋する方法
selfconsultant養成講座第1期生
yukiです♡
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感じるとは？の続きです♪
嫌なことがあった時、
例えば、
大好きな彼とささいなことで
ケンカしてしまったとします。
私はケンカしたりすると
ずーーーーんという気持ち
になります。
この時、頭では
『そんな言い方しなくても良いのに』
『そうやって自分のことばかり』
『どうせ私のことなんて大切じゃ無いんだ』
などいろいろ思考しています。
そして身体は
みぞおちの辺りがモヤモヤ
しています。
(あくまでも 私の場合は です！！
他の人になったことないからわからないけど、
人によって違うのでは？と思います)
このタイミングで、
『そんな言い方しなくても良いのに』
『そうやって自分のことばかり』
『どうせ私のことなんて大切じゃ無いんだ』
という声は一旦置いといて、
みぞおちのモヤモヤに
全集中してみます。
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
始めのうちはちょっとの時間では変化がないと思います
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
私は周りに人がいると集中出来ないので、
なるべく人がいない環境に移動してやります
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
モヤモヤーーー
すると、必ず、
すーーーーーーっと落ち着いてくる
タイミングがきます。
絶対です！
こうなったらもう
大丈夫！！！
ハピメソに出会うまでは
モヤモヤが嫌だから、
早くなんとかしたい！と
相手に謝らせる方向にもっていこうと行動したり、
相手に言っても仕方ないと別のことで紛らわせようとしたり
していたのですが、
(それも間違いではないのですが)
私の場合は
まぁ上手くいきませんでした。笑
結局火に油を注いでいるだけ。笑
そしてなにより、
感情に蓋をしているだけだったので、
ただモヤモヤが残り
自分が苦しいだけでした。
感じるって、
その時は辛いし逃げたくなるけれど、
感じきればちゃんとなくなるんですよね。
(本当、龍が通過するイメージ！！)
そして現実もちゃんと
着地出来る。
何度も何度も失敗しながら、
それでも実感しているから、
間違いなしです！！
私の“感じる“
の感覚を文字にしてみました♪
お役にたてたら嬉しいです♡
本日も読んでいただいてありがとうございました♡