気楽に健康美ウォーク&らっくりヨガ

気楽に健康美ウォーク

&

らっくりヨガ


☆気楽に健康美ウォーク


歩き方　姿勢をととのえる

4days 講座


あなたの肩こり、腰痛、膝痛

姿勢や歩き方が原因かも？


歩き方を変えたら

ヒップアップ⤴️脚が細くなる！


何歳からでも

いつからでも遅くありません


健康で美しく生きましょ！



☆ 気楽に健康美ウォーク


月　10/6  20  27  11/10

9：30〜10：30


木　10/9  16  30  11/6

18：30〜19：30


4回講座　4000yen

1回参加　2000yen



☆らっくりヨガ


ツボ押しやセルフマッサージ

からだをほぐす　ゆるめる

声　音でからだを整える


ヨガのポーズもゆっくりと

その日のからだに合わせて

心地良さを見つけていきます


月曜　10/6  20  27  11/10

11：00〜12：00


木曜　10/9  16  30  11/6

18：45〜19：45


4回講座　4000yen

1回参加　2000yen


定期的に開催していきます

お気軽にお問い合わせください


念佛寺

新潟市中央区関屋本村町1丁目86番地

元香徳幼稚園ホール

お問合　ふくま　090-2843-4409


第二駐車場をご利用ください


木曜日　夜のみ　

第一駐車場　元香徳幼稚園前　可能





いい歩きをするには、まずは姿勢から


いくつから初めてもok!

その日の自分のからだの調子に合わせて

無理なく

心地良さをみつけていきます

三条　ショウベエロンで　ヨガ&ウクレレ

月1

三条にある

ガーデンカフェ鬼ヶ島

or

ショウベエロン

にて


ヨガとウクレレ弾き語り会

やってます


次回は

10/17金


9：00〜10：00

ヨガ


10：30〜11：30

ウクレレ弾き語り


その日の人数によって会場が

どちらかになります


ショウベエロン

三条市上野原549

090-3759-1816（吉川）


ガーデンカフェ鬼ヶ島

三条市東大崎1227

090-3759-1816（吉川）


今回は

ショウベエロンで開催でした


お気軽に

お問い合わせください







弥彦山が見える


こんな感じでワイワイやってます


見返り美人がいる！


ukulelekokoを探せ！

メガネ　ラベンダー色のTシャツ