11月ウクレレハモリ倶楽部 2026


励まし人

Motivator Kozueと楽しもう!


はじめての方々もお気軽に。


うまくなくてもいいんです。

楽しむが最優先!


ウクレレ弾き語りたい方

歌いたいたい方

聞きたい方

踊りたい方

楽しみ方自由〜


11/18水あなたの心を癒すカフェ

11/21土 忘時庵

11/29 日 荻川コミュニティセンター

11/27 金 鬼ヶ島カフェ



詳細以下

↓

 ☆忘時庵

11/21土 13:30〜14:30

⭐︎英語でカッコよく歌おう!


Heal the world

マイケルジャクソン


英会話講師の経験を活かして

お伝えします


11/21土

14:45〜15:45

⭐︎みんなで楽しく歌おう!


風立ちぬ 松田聖子

ワインレッドの心 安全地帯

今宵の月のように エレカシ

翼をください 赤い鳥

 

ハモリもいれましょー

😊


1コマ

参加費2000yen

ワンドリンクオーダーお願いします。

人数限定 要予約!


英語でカッコよく歌おう

と

みんなで楽しく歌おう

両方受ける方 3500yen



☆あなたの心を癒すカフェ


11/18水 14:30〜15:30

これから始めたい方!


見上げてごらん夜の星を

など


参加費 2000yen 

別途 要ドリンクオーダ−



11/21土

忘時庵

新潟市中央区営所通1-260-4

tel 025-223-5225


11/18水

あなたの心を癒すカフェ

新潟市東区海老ケ瀬343

tel 090-7255-8779


11/27金

三条市 ガーデンカフェ鬼ヶ島

9:00〜10:00  ヨガ

10:30〜11:30 ウクレレ


参加費 2500円


ヨガも受ける方 4000円


ガーデンカフェ鬼ヶ島

三条市東大崎1227

090-3759-1816(吉川)


11/29日

荻川コミュニティセンター

9:30〜10:30 ヨガ

10:40〜11:40 ウクレレ


参加費 2000円


ヨガも受ける方

3500円


荻川地区コミュニティセンター

新津市秋葉区中野5丁目1-50


ヨガとウクレレやってます

お問い合わせくださいね


お問い合わせ

ふくま 

divakoz369@gmail.com





11月12月スケジュール


☆鳥屋野体育館


11/3  10  17  24 火曜日


9:30〜10:30

らっくりヨガ

 

10:40〜11:40

アシュタンガヨガ


ワンレッスン

参加費 2000yen


2つ受ける方 3500yen


☆朝ヨガ➕ヘルシーモーニング

at KAIHOLO


11/14 12/12

7:00〜ヨガ

8:00〜モーニング

9時終了予定


参加費 3540yen 


KAIHOLO

新潟市西蒲区角田浜1657

tel 0256-75-9058


詳しくはコチラ↓


https://ameblo.jp/divakoz/entry-12880134607.html



☆ガーデンカフェ鬼ヶ島 三条

11/27 12/18

9:00〜10:00 ヨガ


10:30〜11:30 ウクレレ

やってます


ヨガ 2500yen

ウクレレ 2500yen

二つ受ける方 4000yen


お問い合わせ

ガーデンカフェ鬼ヶ島

三条市東大崎1227

090-3759-1816(吉川)



☆荻川コミュニティセンター

11/29  12/13

9:30〜10:30

ヨガ


10:40〜11:40

ウクレレ


ヨガ 2000yen

ウクレレ 2000yen

二つ受ける方 3500yen


荻川地区コミュニティセンター

新潟市秋葉区中野5丁目1-50



⭐︎念佛寺


体験レッスン 1000yen


月曜日午前

11/16  30  12/7  14  21


☆気楽に健康美ウォーク

9:30〜10:30


5回講座 5000yen

1回参加 2000yen


☆らっくりヨガ

10:45〜11:45


5回講座 5000yen

1回参加 2000yen



木曜日 夜

11/12  19  26  12/10  17


気楽に健康美ウォーク 

18:00〜19:00


5回講座 5000yen

1回参加 2000yen


らっくりヨガ

19:00〜20:00


5回講座 5000yen

1回参加 2000yen


念佛寺

新潟市中央区関屋本村町1丁目86番地

元幼稚園ホール

お問合 ふくま 090-2843-4409









朝ヨガ+ヘルシーモーニング

at KAIHOLO 


ご参加ありがとうございました✨


立ち方、座り方

お天気もよく

太陽に感謝✨太陽礼拝も


初めての方も

久々の方々も

お待ちしていますね


早起きは三文の徳


2026年

11/14  12/12

予定しています


初めての方々

お一人での参加もお気軽に


open 6:45〜

Yoga 7:00〜8:00

Breakfast  8:00〜9:00


参加費 3540yen

持ち物 水分 マット

限定10名


土曜日 月一開催

変動あります

スケジュールご確認ください


人数によっては

室内で椅子に座ってできるヨガ

開催します




テーマ

ココロとカラダがごきげん

ワクワク人になる


ふくまこづえオリジナルな内容

ヨガ、整体、気功、古武術の要素を取り入れた内容です


心 体 呼吸 繋がりあっています

3方向からのアプローチ


体からのアプローチ

ツボ押し

セルフマッサージ

ヨガのポーズ

姿勢 歩き方など


呼吸からのアプローチ

呼吸法

呼吸に意識を向けてみる

自分の声は自分を整える音

声を出す呼吸法も


心へのアプローチ

前向きな言葉を発してみる

自分のやりたいこと、目標など宣言してみる 自分の物事の受け取り方に目を向けてみる


3つのアプローチから


自分の状態に気づく

↓

整えていく習慣をみにつける

↓

バランスが自分でとれるようになる

↓

カラダもココロもごきげん

ワクワク人に


一日を爽やかにスタート

体も心も軽やかに



ヨガのあとは

KAIHOLOさんのヘルシーモーニング

楽しくおしゃべりしましょう



☆お釣りのないように参加費をご用意お願いします。


☆予約時に 日替わりブレッドorこんにゃくブレッドかの選択と、ホットコーヒー/アイスコーヒー/オレンジジュースの選択をお願いします。


●KAIHOLO モーニング

日替わりブレッド

 orこんにゃくブレッド

具だくさんスープ

自家製甘こうじヨーグルト

ドリンク

(ホットコーヒーorアイスコーヒーorオレンジジュース)


KAIHOLO

新潟市西蒲区角田浜1657

tel 0256-75-9058


お問い合わせ

KAIHOLO  もしくは

ふくま divakoz369@gmail.com