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DNSした大田原マラソン２０２５
宮崎の前からかな、右膝に違和感があり、それが原因で左の腰も、なんなら、宮崎後から足底も痛くなった・・
宮崎が終わった翌週 ３０km ４３０でやろうとしたけど、アップダウンのあるコース、
６km×５周 ４周目の坂で登れなくなった💦なんなら膝も痛くなった ２４kmで終了
それから ポイントで木曜に１０km４３０のメニューがあったけど、Bupにして終了
金曜にコーチに相談したら DNSでと言われた。そうだよね、走れてないもんね
出たら頑張っちゃうもんね １０位の入賞狙っちゃうもんね
けどいまフル走れる気がしない。。残念だけどDNSすることにしました
大好きな大田原 来年はエリートで出れるようにしっかり練習します。
その前にケアかな。
歳とともに疲労が抜けなくなるお年頃 しっかりケアして年齢に負けない身体作りしていきます
あなたのやりたいこと、夢応援しますサポート📣
コンサルコーチやってます👇
バイクで置いて行かれたバイクパート
せっかく、スイムアップまでは３０秒差で近づけるチャンスがあったのに、
バイクパートでどんどん差を広げられ、ランで追いつくかなーと心配になりました
このバイクコースは折り返しなので、前や後ろの距離がわかる。
ここで近い、遠いを把握しておけるのはありがたい
（１周回だとどれだけ差があるかわからないもんね）
そして終わったバイクパート。すでに前の選手はランに入ってる。
追いつけるかわからないけどとりあえず、前だけ見て淡々と。
ODってこんなにきつかったっけ？バイク中に朝食べた魚が出てきそうでした
３周目でやめたいモード、長年の腰も痛い、風もある
けどここまできたら、最後まで粘ってみよう！と決めて、折り返しのところで、距離は縮まってると感じた。今まで見えてなかったけど、頑張って粘ってみようって決めて、毎年恒例の最終週で追いつくスタイル。
今回も最終週で追いついてよかった。残り1.5kmくらいで追いつけ、トップになれました🏃♂️
そのあとは距離は確認せず逃げるだけ。
ここ２週間でイメージしてた念願の総合優勝を獲得することができました。
言われたことは素直にやる、それだけで伸びてる感じがします。
２週間後はフルマラソンだけど、トライアスロンの練習は相乗効果もあるので、
引き続き頑張っていきたいと思います。
追記
行きで取れてなかったチケットは、帰りなんとJALで買ってて、ターミナル1についてしまい、空港にいるのに帰れない。。😂そんな経験をしました
うちはANA派でP3-4に止めるからP4いくまで１時間くらいうろうろして、人に聞きまくってやっと帰ってこれました。
また学んだな✈️
次飛行機乗るのは石垣島かな🙆🏻♀️
トライアスロンの練習しつつ、マラソンもやりつつがんばります🏃♂️
引き続き応援よろしくお願いします🏃♂️
宮崎エイジ選手権 飛行機取れてなかったよー
トライアスロンやる為に会社をやめ自営業になったアスリートです。自営業になったけど、なかなか週末は練習時間が取れません😂笑
さて、今回は宮崎エイジグループトライアスロン選手権に出場してきました。
お台場の日本選手権から、もう気持ちは来年の日本選手権完走🏃♂️
あ、宮崎もあった！って思い出すくらい忘れてた🤣
その日本選手権完走のために、チームケンズエリートの監督のもとへ学びにいき、学んできたこの２週間🏃♂️
スイム、トランジ、バイク それぞれアドバイスがもらえて感謝😭 まだまだ伸びる🙌
そして、そのアドバイスを素直に聞き入れ今回、 お台場よりもスイムアップは２分ほど早く、
トランジもうまくいき、バイクもケイデンスの意識をし、ランは粘って最終週で前の選手に
追いついて 女子総合優勝することができました
ここ２週間くらいはずっと自分が優勝するイメージしかしてなくて、一番でゴールする！ってずっとイメージしてました😊
ビジュアライゼーションってやつです🙌
未来を描くと叶いやすいっていうよね✨
ところが、土曜日の朝、空港が混むからと早めに行ったらガラガラで１時間でついてすぐしまえたのだけど、荷物預けに受付行ったら、チケット取れてませんと言われて。。
どうしようって言ってたら 往復で10万円なら。。と言われ、躊躇してたら安いチケットのサイトを教えてくれたANAのスタッフさん。感謝🥲
なんとか当初買おうとしていた便と同じ時間帯でいけることに。早く来てよかった😭😭✨
２時間ほど待ち、その間は溜まった仕事を。
Macbook かっこいいね！
11:00で宮崎へ✈️
ついたら仲間が迎えに来てくれた、優しみ😭
今回はチームのメンバー何人かといけて安心だった。こうやって仲間がいることにも感謝だよね。
そして、そのまま受付会場へ。
今年は参加賞全然ないんだね😂年々参加賞減って参加費だけ高くなってる🤣笑
初出場の仲間とコース確認し、波が高いことを確認、きっと明日もこれくらいかな🌊
けど、波あった方がスイマー的には
ここで稼げるから全部やってほしいよねと話してました。
その日の夜はチームメンバー集合し、前日なのに、みんな結構飲むことに驚き‼️笑
まだレースは終わってないよ🤣笑
17:00からだけど、受付で名前書かないとなかなか入らない人気店。名前書いてくれてよかった。
宮崎で人気の鳥屋さん
丸万焼鳥 本店
0985-22-6068
宮崎県宮崎市橘通西3-6-7
https://tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45000079/
１時間ほどで出て、早めに宿へ。大浴場がある宿はありがたい🛁 露天風呂もあったよ。
仕事しよってしてたけど、結局寝落ち😂笑
・レース当日
レース当日も朝ゆっくりなのがありがたい。
6:30の朝ごはんに合わせて6:00起床
朝ごはん食べてからまたお風呂に入れる幸せ
朝筋肉緩めるって大切よね🙌
朝カレー食べたよ。
お迎えの🚗は9:00
なぜならゆうこちゃんのラストレースが見たいから。すでに駐車場はいっばいだったけど、
なんとかエリートスタートには間に合って、
ゆうこちゃんのラストレースがみれた。
ずっとトップでいるってすごいよね、ほんと努力の人だなぁとつくづく思う。
(私レース直後🤣🤣)
ゆうこちゃんの応援でスイムアップからT1でダッシしたからいいアップになった🏃♂️
そうこうしてるうちにエイジのスタート時間に。
雨予報だったし、スイム距離短縮の話もあったけど、結局フルでやってくれてよかった。
この波でも戦えなかったら世界で戦えないもんね
エイジスタートは11:30
女子は11:40だったかな。 黄色帽子は
18-49歳まで。スタート順は男子のあと。
２分後だけど、追いつくよねと話してたら、
やっぱり追いついた🏊♀️
元OWSの同じエイジの心さんはスイムダントツであがるから、どこまでついていけるかなとずっと並走させてもらって泳ぎやすかった。教わったことを意識してたらあっという間に終わったスイム。
２週目のアップの位置わからず迷子。
ピンクのブイじゃなかったんだね😂
トランジは混雑してたけど、イメトレの効果か、ちゃんと蹴り上げてウェット脱げて、たぶん１分かかってないんじゃないかなって思った。
できるじゃんわたし🙌
30秒前に出た選手を追いかけ必死で漕ぐ🚴♀️
続く。。
