こんにちわ⭐️
ここ数ヶ月、やる気が起きなくなったり、体調が悪くなったり、Wi-Fiの調子が良くなかったり、仕事が忙しかったり、1日があっという間に終わり…
振り返ってみると、GWも終わって…
数ヶ月間、特に記憶に残る事が何もない💧
僕は一体何をしていたんだろう。
ヤバいですよね。
行動はわかっているんです。
平日は仕事して、バイトして、甥っ子やおかんと話をして、寝る。
食事や風呂なんかは置いといて、休みの日は、ゲームかアニメ観て寝る。
確かに、書き出してみると記憶に残るような事は何もないですね💧
ほぼほぼ同じ動きしかしていない。
だから記憶が薄れてゆくんでしょうか…
そんな毎日を過ごしていると、昨日何をしたのか、今日何をしなければいけないのか。
そういう事も分からなくなっていくような気がします。
気がつけば1日が終わっている。
この積み重ねがこうなっているのはわかるんですよね。
けれど、これが「忙しいのか」「ぼーっとしているのか」もわからない。
いや💧多分やっている時はわかってやっているんでしょう。
後から思い出そうとしても分からないって事です。
これって誰にでもある事なんでしょうか。
めちゃくちゃ気になります💧
そこで「気がつけば1日が終わる」みたいな感じで検索をしてみました。
意外とたくさん出てきましたよ✨
そういう事を解決してくれる？書籍なんかもありました。
そして、いくつかのサイトや記事に目を通してみました。
解決方法としては、朝に今日したいこと、するべき事を書き出す。
ひと段落ついた時や1日の終わりに、それができたかできなかったかを書き出す。
他にも、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年毎に目標を定めそれに向かってスケジュールを立ててみるなんてのもありました。
理屈はわかります。
それを実践すれば、何をしていたか分からない。
なんてことはなくなるんでしょう。
でも…めんどくさい💧
たぶん、それができるならばこんなことにならない気がします。
僕も一応社会人で、会社のお仕事をさせていただいている身です。
1日のスケジュールは毎日ネット上で管理していますし、手帳に書き込む事もしています。
なので、行動うんぬんではない気がするんですよね。
そこで、更に関連する記事を探してみました。
で、色々読んだ結果、
夜、寝る前に「今日できたこと」を思い返してみる（書き出してみる）っていうのが良いのではないかと。
書くとなると5分程かかるかもしれません。
けれど、思い返すだけならもう少し短くて済む。
そして何より、自分が「できた」と思える事を導き出すことで、1日に達成感を持たせる。
確かに達成感って大事だし自信にもつながる。
そういう流れになれば、気がつけば…なんて事がなくなるのかもしれませんね。
とりあえず、やるだけやってみようかな✨