朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(バター、苺ジャム、林檎バター)、恵ヨーグルトもりもり多め(プルーン５個くらい、苺ジャム)
(間食)
珈琲豆屋さん➝アイスミルクコーヒーの試飲
ベーカリーカフェにて→水、カフェモカ、シナモンロール、メロンパン半分
夜
お茶、林檎八分の一、コーンスープ、ハム少し(マヨネーズつけて)、水菜とお揚げのサラダ、鮭としめじのドリア
テンションが異常に高い日々が続いて(躁状態)、ついに落ちました。
夕方くらいから大丈夫かなーと思っていたのですが、お風呂入るくらいから、気持ちが急降下。
昼間は大丈夫だったのにな。
１人で電車に乗って、少しだけお出かけ。
夕方帰ってきて母に誘われ、お茶しに行って。
帰りの車の中あたりから、へんな感じだった。
自分になんとか人間生活させるために無理に気持ちを上げさせていたのですが。
誰と会話するのもしんどい。
自分の世界に閉じこもりたい。
元々、音に敏感な私にとって、家の中がうるさすぎる。
テレビの音(爆音)、大きな話し声、ドアを閉める音(バーンって閉める)…などなど。
強迫行為も疲れる、最近眩暈がするし、意味のないことを何回も繰り返すって本当にバカみたい。
今月、心療内科に行く予定なので、先生に色々相談したいです。