朝＆昼
紅茶(ストレート)、食パン１枚(カロリーオフソフト、小豆ジャム、苺ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン３個、苺ジャムちょっぴり)
(間食)
家にて→カロリーオフバナナ味豆乳
カフェにて→紅茶(ストレート)、水、マンゴーブランマンジェ
夜
お茶、キウイ１個、玄米ご飯半分強、冷奴(ネギ、梅干し、大葉をかけて)、まいたけとわかめのスープ、冷しゃぶ(サラダ菜、ミニトマト３個)、にんじんとハムとしめじのマリネ風サラダ
今日は病院に行ってきました。
１ヶ月(又は２ヶ月)に１回、電車に乗って病院の心療内科に通院しています。
女医さんなので話しやすいです。
とても人気がある先生なので予約をとるのが大変です；；
８月はとれませんでした。
先生からのアドバイスは「家族と距離をとること」、「外に出ること」でした。
外に出るのは仕事でなくとも、図書館とかでも良いそうです。
診察は母についてきてもらっています。
最初は１人で行ってたのですが、だんだんしんどくなってしまってしまったんです(+_+)
生理が止まっていることに関しては、婦人科に行くよう勧められました。
これだけ長期間止まっていては体重が正常に戻っても自然に起こすのは難しいそうです。
でも婦人科の薬は体重が増えるとかむくみやすいとか聞くのでとても不安です＞＜
なので受診を躊躇しています；；
病院の帰り小さなカフェに寄って母と話をしました。
私って病気なのかな、本当はただ甘えているだけなんじゃないかな、そう思います。
先生は小さな事でも褒めてくれます。
普通の人なら簡単にできることでも。
親も私に働けと言わないし、私はそれに甘えているんじゃないかなあ。
どんどん自分がわがままになっていく気がします。
今日食べたブランマンジェ。
昨日もおやつ食べてしまったのでさっぱりめで…。
(とは言えカロリーはいかほどだろう…)
