素っ裸

いゃぁだいぶ冬になってきましたね

バイク通勤が昨日辺りから急に厳しくなった感じ

そんなんでこんな１枚

職場すぐ横の目黒川

春になると桜が超キレイなんですよ

今はすっかり葉も落ちて素っ裸

ここから実をつけ花を咲かせ夏には新緑

自然の力はスゴイ

春には桜アップしますね

訂正

先日

「ダイエット＆プロテイン」

で記載ミスがあったので直しました。

グラムのところがキログラムになっていた・・・。

えらい量が変わってしまう。

失礼致しました。

おやつ

こんにちは～

今日は休みなので

洗濯、掃除した後は

勉強＆イベントレッスンの資料作りしてました。

気づけば４時間近くも。(;°皿°)

お腹がすいたので

おやつ

というより餌・・・

これでなんと

900Kcalあるんです。

今日はトレーニングもオフ

でも走りにだけ行ってこようかな