トレーニングも正月休み

こんにちは！




仕事の休みにあわせて




トレーニングも休んでいた結果




体重…５２．６㎏(－０．３)




筋肉量…４５．５㎏(－０．８)




脂肪量…４．４㎏(＋０．５)



脂肪率…８．４％(＋１．０)



()内は12/29との差




みごと何もやらなかった通りの結果が…




６パックはまだまだ遠い




皆さんもこんなことになってないですか？




今年こそ！




と目標たてたかた




お手伝いしますよ

吉田“ARMY”真

僕の友達でありトレーナー仲間であり

プロブクサーの吉田“ARMY”真

次回試合が決定

2011.03.04 後楽園ホール

僕が見に行くと・・・

勝てないジンクス

次回はそうなりませんように。

断られても

見に行きます（笑）

みんなも応援してね！！

ARMYブログ

http://ameblo.jp/army0315

休みボケ

こんばんは

久々の我が家

そして眠い

年末から今朝まで

娘の時間で寝起きしていたので

今日の帰宅は0：00

非常に眠い・・・

せっかくいいリズムが

馴染んできたのに(ﾉω･､)

今日からまた

いつものリズムに戻ります。

極力早寝早起きを心がけよう！！

年賀状＆年始のメールをくれた皆様

ありがとうございます。

年賀状読んだおかげで

明日にまわさず

今、更新できています。

今年も

いっぱい

元気ください(＝⌒▽⌒＝)

オヤスミ☆