晴れ男、雨男

こんにちは！


今日は午前中、駒沢公園でのマラソントレーニング
9月8日のメドックマラソンにむけて最終調整のお客さんのトレーニングでした。




うん、朝から微妙な天気…
まぁでも大丈夫だろうと思ってました。



なぜってこのお客さん絶対に晴れ男です！
かれこれお付き合いが始まって1年半くらいその間雨に降られたのは１度くらいだったと思います。



天気予報では怪しいときも降らないんです。



だから今日も途中パラパラきた程度で問題なし(^_^)v
軽く晴れ間さえも！



さすが晴れ男！






・・・しかし・・・






僕、雨男なんですよ(T-T)
それもかなりの。



お客さん宅～目黒



行き雨。



帰り雨。



特に帰りはバイクでびしょ濡れ、寒かったぁ(ﾉДT)
今日の仕事帰りはやんでるかなぁ。





9月16日の白馬トレイルラン天気は大丈夫だろうか(￣□￣;)!!




パーソナルトレーナー
伊藤大輔

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地球の力を借りるトレーニング

お客さんから
『先日会った方が伊藤さんのことイケメンって言ってたわよ』
と言われちょっといい気になってるのでついでに更新します。


って意味わからん理由…


そんなことはさておき表題


『地球の力を借りるトレーニング』
ＡＲＭＹのブログでよく発信されてるやつ
http://ameblo.jp/army0315/entry-11338557692.html#main


勝手に僕が解説(笑)


『オラにちょっとだけ力（元気？）を分けてくれ』

って悟空がやるやつ

元気玉





おこぼれ貰うクリリン


こんな感じで頼んで力を分けてもらうトレーニング








な訳はなく


『床反力』と『カラダ(力)の連動』
これがキーワード


簡単に説明すると…
地面にかけた力はまったく同じ強さでそのまま自分に返ってくる(床反力)その力をムダなく伝える(カラダの連動)トレーニング




ＡＲＭＹの場合はボクシングだから拳に伝えるわけだ。
そのためのトレーニング


せっかく力が地球から返ってきてもカラダが連動してなければムダになるし、そもそもうまく力発揮できなければ地球に力を与えられないそこの改善


ボクシングだけでなくどのスポーツ、日常動作にも応用できます。
興味のある方は是非ご連絡を(笑)


床反力をもう少し詳しく知りたい方はググるかこのブログで更新されるのをお待ちください。
いつかはわかりません(-_-;)


明日は朝からＡＲＭＹのトレーニング
さぁＡＲＭＹはうまく力を伝えられるのか…

トレーニングの一部
オリンピックで八木かなえ選手や三宅宏実選手がやってたやつ






だいぶＡＲＭＹのもらしくなってきました(笑)


パーソナルトレーナー
伊藤大輔



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小布施見にマラソン

こんばんは☆


明日の小布施ミニマラソンのために小布施いりしたトレーナーの伊藤大輔です。


これは完全に楽しみマラソンです♪
仮装してゆっくり走りたいと思います。


因みにどんなマラソンでも完走を目指す方は『ゆっくり走る！』これがポイントです。


内容は近々アップします！


では温泉入ってきます☆



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