白馬国際トレイルラン

こんばんは。

パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。

白馬国際トレイルランを終えて暇な一日カラダを休めるべく休養して過ごしました。

今年はゆーくり走っただけあってほぼほぼダメージなし

トレーニング行こうかと一瞬思いましたが今日はがまん

白馬国際トレイルラン前夜祭６年連続６回目１週間後にコンテストがあるため今年はゆーくり走ります🏃 減量の延長線です笑明日は楽しんでこよう🎵 久しぶりのビール🍻少しだけ。。。うまかったーーーそしてお腹いっぱいチートデイ #白馬国際トレイルラン #白馬トレイルラン #トレイルラン #マラソン #ランニング #減量 #チートデイ #ミスターモデルジャパン #mmj #ベストボディジャパン #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #サマースタイルアワード #フィジーク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer

A post shared by Daisuke Ito (@diskw650) on Sep 9, 2017 at 6:21am PDT

白馬国際トレイルランを終えて次は本命ミスターモデルジャパン東海大会💪💪 この為に普段なら１番お酒を飲むぼくがほとんど飲まないのできっと二人には気を使わせただろうから必ず結果で応える‼️ ゆっくり楽しんだから疲労はほとんどない⤴️今日は休んで明日からトレーニング再開２、３枚目の写真浴衣マジック✨かっこいいからだに見える笑 #ミスターモデルジャパン #モデルジャパン #ベストボディジャパン #グランプリ #白馬国際トレイルラン #トレイルラン #かっこいいからだ #減量もあと少し#ビール飲みたいーーー笑 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #サマースタイルアワード #フィジーク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer #ありがとう

A post shared by Daisuke Ito (@diskw650) on Sep 10, 2017 at 10:39pm PDT

今年は写真撮りながら走ったので少しアップします。