こんにちは
パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
今日は胸トレだから気合いが入っていたわけですよ
しかも久しぶりに男のロマンを更新してやろうとね
そんな気合いで仕事もひと段落ついたから少しエネルギー入れてジムに向かう
が、なんだかんだで完全にタイミングを逸してしまった・・・
いつも以上にピーク高めていたから落ち具合もひどい
それでも始めればまた上がってくるだろうとベンチをセット
60kg３回くらいでやっぱり終了
夕方もしくは仕事後に時間取れるからそこで仕切り直してやろうととりあえず終了
トレーニング再開
ベンチプレス60*10 70*5 80*2 70*8
ダメだぜんっぜんダメ
60kgからして重い
80kgなんて２回・・・
じゃぁ軽めで行こうと思い70kg
８回しかいかないわ追い込みきれないわでやめました。
仕事後もモヤモヤはあったけど潔く帰ることにしました。
たまにはこういう日もあるよね。
パーソナルトレーナー
伊藤大輔