パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
悔しい悔しい悔しい・・・・・
昨日はベストボディジャパン・パーソナルトレーナー日本大会でした。
ホントッに悔しい結果でした。
予選敗退です。。。
あまりの悔しさに終わった後ジムに行き肩のトレーニング
まだまだ変われる！
出場したことにより何が足りないのか見えた
色々課題はあるものの、何と言っても、、、
『大きさ』
肝心のこいつが足りなすぎる
出る前から分かっていたこと。
だから今年は見送ろうとも思った。
でも出てみて惨敗してよかった。
出ていなかったら次の大会で同じ思いをしていただろう。
今回の経験を無駄にしないようにこの悔しさは忘れない。
でも大会自体は楽しかった！
緊張もせず舞台を楽しめた！
ファイナルも出たかったー
日々のトレーニング、ポージングももちろんの事
大会１週間前の過ごし方
カーボディプリート
カーボローディング
水抜き、塩抜き
当日のパンプアップのさせ方
などなどまだまだ改善できることは沢山ある
次はがんばるぞー
今日は駒沢公園のトレーニングセンターでトレーニング
背中です。
ここはサイベックスのマシン
個人的にサイベックスって好きです
特に背中関係のマシン
背中が意識しやすい
課題の背中のバルクにはもってこいです。
そして久しぶりにお会いするメンバーが何人かいてよかった！
パーソナルトレーナー
伊藤大輔