今日も果敢にベンチプレスに挑んできました！！
いかにもつらそうでしょ（笑）
いまMAXは８５Kg
９０Kgは８割程度下ろすところまででしたら押し上げれる感じ
残り１０センチ・・・ここがホント違う((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
いつもはこの９０Kgをやったあと９５Kgでハーフ１回+ネガティブ１回をやるのですが、
今日は思い切って１００Kgにしてみました・・・
無謀にも程がある(￣□￣;)!!
でもね、意外にもハーフは押せる！（まぁいけるかなとは思ってましたが）
残りのネガティブまだまだ負けてるよね。。。
そのうちこいつを押し上げてやる！！
そうすれば体重の２倍が見えてくる(￣∇￣+）
パーソナルトレーナー
伊藤大輔