ランニング時の膝の内側の痛み

こんばんは☆
ランナーズニーのブログでチラッと触れた『鵞足炎』
ホントものすっっごく簡単に説明します。

ランニング時に・・・
膝の外側の痛み＝腸脛靭帯炎（ランナーズニー）
膝の内側の痛み＝鵞足炎

鵞足炎も腸脛靭帯炎と同じように、膝の曲げ伸ばしをした際に鵞足に繋がる腱が膝の靭帯（内服側副靭帯）に擦れることによっておこる摩擦で発症します。

縫工筋、薄筋、半腱様筋が付着する部位が鵞鳥の足に似ていることから鵞足と呼ばれています。