まずは筋力アップ！

８月からジムにハマっている、はらだいです


はじめはダイエットでのブログにしようと思いましたが、なかなか痩せることができませんでした(;^ω^A


思考を変え、８月からトレーニングジム通いに！


このブログ開始時は、ベンチプレスの100㌔を挙げるのがやっとで、ジムに行き始めも変わりませんでした、、、



しかし、いつもと違った点は！


これをテレビで見てからです(>_<)



自分もこんなイキイキとした人になりたい！
これをジムの館長にも話しました(^^)


これをキッカケにボディビルダーについて、少し調べるようになり、


ボディビルダーは、ダイエット(減量)のプロであるというのも知りました！


あと、筋力をつければ基礎代謝が上がり痩せやすくなる！
しかも、体つきも良くなり、強くもなれる！


ボディビルダーのような体になれるかはわかりませんが、頑張れば健康でイイ体になれるんではないかと思い、


頑張った結果！


１ヶ月半で127.5キロまでベンチプレスを挙げれるようになりました(^_^)/


体重は少し太りましたが筋力は確実にアップしてます！


ひとまずは筋力アップして、筋肉をつけ、体を引き締めていきたいと思います(´∀｀)


　　　　　　　　はらだい