☆蘭ラン日記☆  -382ページ目

☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて21年めです。以前はマラソンやペットの蘭の事を書いてました。
時が経って家族も増えたり減ったり変わりのないようで いろいろあります。
すっかり自分の記録ブログ。
2026年、今年もボツボツと記録出来る事に感謝して いっぱい書いて行きましょ〜

今年2度目の5キロです。

旦那は 去年この大会のハーフを走ってますが 5キロは二人とも初めて。

でも まあ、5キロですから~と

最近は 5キロくらいだと 余裕が出るようになりました。


今朝は 本当に冷えてました。

6時10分に家を出て 車から朝日を見て

はっきりくっきり筑波山と 雪をかぶったきれいな富士山を見ることが出来ました

ん~ 富士山と遭遇した日は ラッキーデー☆


7時に駐車場に到着。

あいかわらず はやい到着。。。。


でも この守谷ハーフマラソンのいいところは

市役所が解放してあって 寒さ対策になった事。

まして 7時半頃なんて人がすくないから 陣取りもトイレも楽でしたよ。

だんだん 混んで来て 場所取りが大変!

1  8:30市役所ロビー内の人ごみ



5キロスタートは 9時20分

一般男子が前 一般女子が次 後ろが中学生の順番でスタートを待つ。

という事で 旦那は さっさと前に行き

私は 後ろからスタートする。。。

2


実は 旦那は 風邪引きで 調子が悪い。

今朝も棄権するとか 行かないとか言っていて

付き添いだけのつもりが 現地について 走りたくなったみたい。

そんな訳だから ゆっくりいくとか言っていた。

のにのにのに~

先のほうに行ってしまって いいのかな~~????


それに

いや~5キロなのに 半袖ランパンとか 

薄着の方も結構いてまして・・・

怖気づいていた私でございます。


もうマイペースで いくしかない、あおられないように!


それを 決めて スタート!


案の定 みんな速い。どんどん抜かされる・・・

私だって アップを頑張ったからかよく体が動いてる。

それでも 抜かれて抜かされ~~~


1キロ表示は なかった・・・みたい(^^;;

マイペースの決心固く リズムを頼りに走っていた。


2キロ地点・・・

10分45秒くらい~~ヒョエーー私には 初めから速すぎるペース!

でも そんなに苦しくないから いまのままで行こうーー


それから あくまで自分のペースで・・・

のつもりが やっぱり段々 ペースが上がってきた。

これも いつもの事で あとは 息切れしないように 気をつけよーと・・・


途中の折り返し地点(このコースは2箇所あり)

先に行く旦那とすれ違い・・・

元気な旦那・・・どうも追いつけそうもない・・・

これって 先に並んだほうが有利だよ~と 思いながら

せっせと 走っていく。(また負けたなと 思いながら)


風は ありましたよ~

辛い向かい風 建物の間だと無風 そして楽な追い風

風って つらいけど 楽なときもあるんだな~と

やっぱり ロードは いいですヨン☆


半分を過ぎた頃から なんと

私を抜いていって人たちに どんどん追いつき

この人と決めた人の後ろを走っていても

ペースが合わなくなって もっと速い人の後ろに付き・・・

なんだか いい感じ~


3キロ過ぎ

ついに 旦那さん抜き~\(^¬^)丿

って病んでる最中の人を抜いて喜んじゃいけないんだけど

追いついたというのが 嬉しかったです(^o^;


あとはもう時計が分からなくて

いいペースのおじさんと一緒に並走して

最後にまた 私のペースが上がり抜いた。。。


のにのに ゴール前に

そのおじさん いいスピードで 後ろからやってきて

あっと言う間に 抜かれました~

でも いいピッチで にこやかにゴール♪



記録 27分23秒記録証   私にとっては 超ベストな記録です


前回の1月8日のレースから2分30秒以上 速かった・・・

(2週間全く走らないで 臨んだレースだったから)


いや~前から 27分台って5キロの目標にしてたから

すっごい うれしいです。。。。




レースが終わって・・・振り返ってみると いつも 

『このペースで行っても 最後まで走れるかな~』

って事ばかり考えてました。

不安なんでしょうね~自信がないんですね~


だから それが続いた自分にびっくり!



でも まだ5キロだもんねー

いつもの距離だから 出来たんですよね~


という事は やはり 長距離練習しよ~と 決めたレースでした。



 この大会 5キロゴールのあと ハーフがスタートして2キロ3キロレース。

 だから 無料券引き換えが 混まずにすんなりでしたね~

 即行帰りの今日みたいな日には いい感じでした。


そしてボランティアの人たちが よく声を掛けてくれて

またまた いい気持ち!

お礼もスムースに 言葉が出てきます。。。



ナイスな いい半日でした♪


さー これから 走りに行こうかな~

夜も走るらしいし・・・・(^口^;)


 

 





200602051023000.jpg
気分よく楽しく走れました
鼻水ズルズルだったけど(;^_^A
写真は 参加賞Tシャツと無料券でいただいたもの。

今日は 季節を分ける日☆

明日からは 新しい春が始まるという・・・・

(いま現在は ものすごく 寒くなってますけど)


なんだかなーな気分を変えるために

めざとく あたらしい目標を掲げよう~( ̄▽ ̄)V 


それは ハワイに行くまでにダイエットォ!!!



もう それしかありませんっ(-"-;)

いっつもやり直してますけど r(^0^;)

これは 人参がぶら下がってるから

できるかな~~~



そんな日の今日は 豆まき~

最近は蘭がいるから 部屋に豆をまいた後始末が楽デシタ・・・('∀'+)

1   豆 狙ってます!

2  そして 食べ疲れ?



私も歳の数だけマメを食べる・・・

大豆=たんぱく質だからいいだろー????

でも それだけ食べちゃうと 夕飯は 食べられないぞーン!

一体いくつ 食べたんだ?????(?_?)





今日のラン  5.5キロ 33分

  ピンクのウエアを着たら なんだか春気分♪

  あったかかったし 風がなかったし よかったです☆☆☆

  ウエアで気分が変わるのは 確かだワ~ 

激動な毎日が過ぎていくので

なんだかなーの毎日をすごしてます。

ブログ更新が精一杯なんですけど・・・

来月になったら 落ち着くかしラン(^◇^;(^◇^;(^◇^;


今度の日曜が フルマラソン前の最後のレースです


ナンバー

諸事情により 5キロを選択しましたが

フルマラソンを走るなら ハーフにしておけばよかった・・・


まあ あの頃は 3月にフルマラソンを走るなんて

思ってもなかったので(一。一;;



それで ウエアです

なんと 土曜日にまたまた衝動買いをしてしまった

主婦としては 失格な私・・・・

でも これは 超お買い得になってたからいいでしょう~

青前   青後ろ


ニコ3マークもつけてしっかり走ります・・・

もう少し 大きくなるかな~


ちなみに ピンクのウエアもマークをつけてみますが

ピンク

これ まだ 旦那に買ったこと言ってないウエア・・・



はァ~  どうしましょ!


今日は 仕事の始まりが遅いので 行って来ました!


左太ももと 左お尻の痛みは

やはり 坐骨神経痛でした|||(~□~;)|||


膝のほうは 走っていても全く支障がないので

痛い体勢にならないという事で おしまい。


坐骨神経痛には 痛み止めの薬とシップ。


走れるようなら 走ってもいいが

要は あまりにも痛いときは 薬を飲み 走るのを休む! 



お医者さん曰く

「急に 走りすぎたという事だね~」

だそうですΣ( ̄A ̄;;)


以前 雑誌に 「坐骨神経痛にならないようにしっかりストレッチ」

とか 書いてあるのを読んだ気がする。。。

ストレッチ不足か?

腰痛持ちも原因らしくて これは ばっちり当てはまってる!



ふえ~ 

どのくらいが 痛まないと言われる痛み?

私の場合

走れないほどの痛みではないけど ずっと鈍く痛い感じ・・・



付き合っていくしかないそうです 坐骨神経痛・・・

ガマンできない痛みを持つ人もいるくらいだから

まだ いいほうなんだな~

なんだか 大いに年をとった気分.......( ___ ___)σ



なもんで ちょっとおちこんでしまったので

隙間ランしてきちゃいました~

(いいのかそれで・・・(O_O;)


 体育館で ミルでゆっくり5キロ 33分

 では これから お仕事 イッテキマース☆



 


なぜか 今月はキッチリ目標をたててなかったです。

月の初めは 足を痛めていて 走れなかったからですね~


 今日は 朝の隙間時間を 見計らって

 緻密に一日の計画をして? 30分ほど走って来ました・・・

 でも 計画を イッパイイッパイにしてると

 結構 疲れます「(^^; )


 今日のラン   5キロ  31分


 そんな 1月の走行距離・・・113.3キロ

 目標の 150キロには ほど遠い・・・


 



 そして 2月の目標ですよー

 フルを申し込んだときは 1、2月は 200㌔走るぞと決めてたんですけど

 この忙しさと 月末のハワイ行きを考えると

 150キロ走れればいいかな~と


 というわけで 22日までに 150キロ。。。

 がんばれよ~ヾ(・_・;

 


 週6日の仕事が続く中(ほとんど11時過ぎからですけど)

 旅行の準備をしつつ ちょっと病院にも検査に行きたい。

 だからこそ・・・・何とか こなしたーい!!


 これが出来たら 自信になるぞ~

 その代わり 出来なくても 自信は、なくならないようにしよーっと!

 って   はじめからそれは 言っちゃいけないよΣ( ̄A ̄;;)

昨日の 夕方のランは 初めて公園を走りました。

実は 初体験の休日の午後の公園デス。


やっぱり 思った以上に 

家族連れ&中学の部活の子たちで にぎやかな様子・・・・・


そんな中 私は野球場の周りをグルグル走るわけですよーー

8 (別の日に写した写真ですけど)


夕方でしたので ほとんどの皆さんは 帰り支度でした~

そんな中で 家族で来ていた2歳くらいの男の子が

後方から走って来る 私をみて 急に走りだしました~


『こりゃ~ 私ってサングラスしてるし 逃げらてるなー』


と思っていたら なんてことありません・・・・

彼は 私と並走して 私に抜かれた後も しばらく走っていたのです・・・

そんな彼に思わず 手を振り 大いに笑顔☆☆☆


いや~ かわいい男の子だわ!!(≧∀≦)

あくまで2歳くらいの小さい子ですけど~

その後 周回なので 何回かその家族を抜くんですが

そのたびに 走る男の子゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*

しまいに 家族4人(オネエちゃんもいました)で走ってました・・・


ん~~~ with smileだわ~

(自分で言ってるけど<( ̄- ̄)v



  今日は 朝から 研修&パスポート申請&中三娘個人面談

  なので ランは出来ずじまい・・・・"(/へ\*)

せっかくの休日・・・・

やはり 前の晩に遅いと朝は起きられません・・・・


今朝は 6時50分起床~

これなら 走れるぞー!

と思ってたんですが・・・・

洗濯して~ 掃除して~ 蘭の散歩して~


と、蘭の散歩スナップ☆

1    2

相変わらず 雪が残っているところは まだあります。

そんな所を 目指して すぐに はまりにいく蘭!!


そんな事しながら散歩してると 家族みんなが起きて来て・・・・

あららー 走りにいけなくなってしまった(||||▽ ̄)

今日は 距離を稼ごうとおもってたのにィ~~~~


そう 怒っても焦っても 仕方ありません・・・

また そのうちに なんとかなるっしょ!



と あちこちと所要をこなしていると・・・

夕方3時半過ぎくらいから ポコっと 自分の時間が出来ました♪



こりゃ~ 行くしかないなー

でも 陽が長くなってきたとは言え

4時半近くになれば 太陽が~~~~沈んでいく・・・

日の入り いつもと似た写真ですが日の入り写真


そうです・・・

洗濯物を出しっぱなしでございました~

それに それに もう帰らないと やっばーい!!

と あわてて 帰りましたとさ(*_*)





そのあと・・・・・・・・・・・・・



なんと またまた 中一娘の気まぐれで 夜ランをするだとーーー

( ̄ ̄ ̄○ ̄ ̄ ̄;;)


しかも 距離を伸ばしたいとかで 

ゆっくりですが4キロ走りました~

すっごい└|◎o◎|┘!




という事で 隙間ラン込みで

本日のラン  昼間ラン 8キロ 49分


        夜ラン  4キロ29分


   今日の走行距離  12キロ


   ふと気がつけば 1月の走行距離 108.3キロ

   ひそかに 目標は 150キロだったんですけど・・・

   あと 2日では ちょっと無理だゾン!

       

なかなか じっくりとパソコンを触れないです。。。


まあ~ 仕方ないかーーー


そんな今夜は

豆乳鍋??????

鍋    具が 入ってナーーーい(⌒o⌒;)



まずは 湯葉を食べるという事で

中一娘が 一人でせっせと

食べてました~

それにしても 具なしの写真しかないのかー(^ー^;A


どうも スキー合宿のときに

『大豆製品は 胸を大きくする』

という話を聞き ハマッテルみたいです。

明日も三食豆乳鍋&湯葉がいいとか言ってるし・・・・


どうせ 私の子だから 先は見えてるんですけど(-"-;)


しかし 中一のくせに まだ気にするなよ~


それに この鍋 一人ずつやってます。

中三娘は 塾行くので 先に食べ

旦那は 夜遅くまで仕事で・・・


鍋ってバラバラで食べるんじゃ さみしいね~



 今日のラン  朝 5キロ 31分

  なかなか ロング距離は走れない・・・・

  明日 走れるかな~~~?




豆乳鍋のその後・・・・

  翌日も よく食べました~

  が・・・あの鍋の汚れってなんとかなりませんかねー