寒いのに自転車!!

朝 7時前から自転車に乗りました～
学生みたいだ…

しかし寒かったぁ～

娘が帰りに使うからなんだけど…
自転車をバス停に置きに行って
帰りは走るんでラン仕様で自転車へ。

うーっ泣けた(笑)

けど一番キツかったのは爪先 (T-T)
走り始めても冷たいままでガチガチ！

しもやけになったらどうしよう～

しかも自転車で疲れちゃって
太ももが　超お疲れ！

重すぎな走りになってしまった…

明日は、土曜日だからランオフ。
日曜は、検見川クロカンに行きまース♪

本日のラン 5.5キロ
月間走行距離 71.2 キロ

手袋必需！

予定通り旦那を送りがてらあっちの公園で走りました～
写真は公園の中にいた鳩たち。
今まではいなかったよなぁ～!?

近くを私が走ろうが誰が寄っても逃げませんなぁ～

そんな今朝はサブイ(・・;)))
手袋を忘れてしまって
手がガチガチでした…
走りは最初から何となく身体が動いてまして
よく走れました……

最後はゲロゲロの走りまで出来ました～
あぁ～気持ち良かった♪達成感q(^-^q)
って思うのはやっぱＭだ。。。>自分　(笑)

本日のラン　 6.2キロ
今月走行距離 65.2キロ

さて
高校へ面談に行って来ます (^_^;)

散歩中

今日は忘年会な旦那を送るので
早めに蘭と散歩中♪

暗いね～
午前中は曇りなのかなぁ？

さて
送りがてらあっちの公園で走ろうか…

ちなみに高2娘は風邪で欠席。
インフルエンザではないみたい…

ということだけど面談があります！
またあっち方面へ行くんだよねー
夜も酔っぱらい旦那の迎えだし…

今日は同じ方面へ 3往復！
3時間とられますなぁ～┐('～`;)┌

さてどのくらい走るかな…

走るといいね♪

ずーっと仕事で煮詰まり気味だったンで

今日は太陽も出そうな綺麗な東の空なんで走りに出ました!!

ハハハッー (⌒0⌒)／~~

何か妙案も浮かびそうで
うまく行くかも……

やっぱり走ると頭がクリアになるって言うか
よく回るね♪
私の少ない浅い引き出しから
アイディアが何とか出てきますた～

ただ走ったあと早いトコまとめないと
これが忘れるんだなぁ～(￣▽￣;)

只今、蘭と2回目の散歩中♪
ガンバロー

本日のラン 6キロ

今月走行距離 59.5キロ

師走？

昨日は地元の友達のお母さんのお通夜…
自分の年も年だから必然的にこんな機会も増える…

それに関しては置いといて m(__)m

昨夜帰宅して寝たのが 2時近かったから
今朝はヤバいです…
今週はいろんな事が重なり
仕事もヤバいです。

一緒にペアで仕事してる人が
インフルエンザになったし…
お互い様だけどこの時期仕事の全てが見事に重なったぁ～(－－)/

と言うわけで今朝は走る格好で
蘭と散歩してますが…

散歩しながら今日の予定を整理すると
ちょっと走る時間は取れない…

ウー(--;) 笑っちゃうぜ!!

90分走

朝から財布が見当たらず大慌てな休日の朝でした(^o^;)

なんとっ車の中に落ちてたのねぇ～
まぁスーパーから財布を持って車に乗った自分を
覚えてたから良かったよ～♪

最近の自分のアホさにｶﾞｯｸﾘです…

そんな今朝の予定は 20キロ走！
しかし寝坊をして 90分走…
こっちもアホだ(ノ-_-)ノ

と気を取り直し出かける。

空はちょうど雲の境目が一直線！
そこから太陽が出て来ました～

今日は休みなので霞ヶ○まで行って来て…

こんなﾄｺや

こんなﾄｺも走りました！

同じ写真みたい…(^o^;)

車はほとんど来ないけど
通る車はムッチャ凄いスピード!!
怖いよぉ～

って霞ヶ○の写真は忘れた(笑)

走る方は
1時間過ぎたらやっぱり足指が痛いなぁ～
と感じながら只今蘭と散歩中です♪

やっぱりダメだなぁ～

本日のラン 14キロ

汗がひいと　ちょっと寒くなって来た…
早く帰らねば

さぶい…

まだなんかちょっと雨が…

こんな雨だと髪がぁ～～
ボサボサになるっ!!(泣)

これで今日は温かくなるらしいから
自然ってすごい…
それを予測しちゃうのもすごい…

外れたりして(笑)

それは
ないだろうけど…

早起きして走らずに
家族も起きて来ない朝は
ちょっとまったりですなぁ～

ダンナさんは朝3時に帰宅してましたから
当分起きないだろうし

娘は私の出かける時に起こせばいいから…

さてさて私ももう支度しなくちゃ…

小雨ラン

6時半に旦那&娘が家を出た後
蘭と散歩してたら降って来ましたぁ～雨!!!!

でも今日は雨ランのつもりだったから
この程度でラッキー♪
やっぱり私の雨ランは小雨が限界ですなぁ～(^o^;)

11日のラン 7キロ (クロカン2キロ)

今日はランオフ♪

今月木曜日は８時に家を出ます!!
なのでランオフ日♪

で蘭と散歩♪

しかし相変わらずごみをくわえる～

おバカな奴だっ!!

携帯復活！

昨日の夜から新しい携帯が来ました！

がっあまり触れずです…
どんどん忙しくなってしまいました…

けど、とりあえず走ってます♪

4日のラン　　9キロ
8日のラン 6.5キロ (クロカン2キロ)
9日のラン 7キロ (芝生1キロ)

今月走行距離 32.5キロ