朝から

朝から爆睡な蘭♪

わたしゃ早起きしとります…
でも走るのは休み～
今日はこれから午前中に講演会を聞き

夜はスマコン♪

でランオフです…

まぁコンサートでかなり跳ねるから
体力は使うと友達に言われた＼(^o^)／

でも明日も時間がなく休みで…

ヤッパ週末に走って実家に行くかな…

35キロだけど……

人間ドック～

夫婦で行って来ました～
この時期恒例♪

なぜか今年は
胃カメラを申し込んでしまったらしい

わたしゃ何ともないんですが…

で行ったところ
初鼻からカメラ♪
口からより楽とは聞いてたけど

鼻が痛い～～～

カメラが鼻を通るときは泣きだな(笑)
ただ入ってしまうと口よりいいかな!?

結果…

鼻血が出た(爆)

異常はなし

よかったか？

詳細はまだ先だけど
血糖値が上がった～

やっぱこのところの
一食満腹はダメだね～
あと飲酒も…

＼(__)ハンセイ

の意味込めて？

夕方から走った!!
まっ夕飯を旦那が作ったからね♪

昨日はあんなに苦しかったのに
なんで今日は楽なの？
と思ったらタイムが大幅に遅かった(^o^ゞ

でも気持ち良かったよ～

本日のラン 5.5キロ

腰は痛い…
早く鍼に行きたいね～

皇居レディース駅伝

どうやら自宅周辺は涼しかったらしい…
でも、皇居は暑くて大変でした…

知る限りでは
救急車が3台来たし…

いろいろ言われたし(笑)

暑い時期はやらないかもなぁ～

私的には
走るたびに遅くなる…( 」´０｀)
まぁそういう毎日の走りだし
腰痛で座骨にも来てるから
仕方あるまい…

写真は　レース後に
どこからか？いただいた饅頭♪
まぁ、凄い！

本日のラン 5キロ皇居

スタートだよ

倒れないように
走りましょ♪

スタートしたよ～

朝焼け～

凄いきれい♪

だけど暑くなる!?

朝焼けがきれいだと
天気は下り坂？

そんな訳ないだろ…

ただいま蘭と散歩中。
うちに帰って
天気予報を見よう。

今日は皇居で駅伝です。

混みそうだなぁ…凹む_(._.)_

晴れ♪

朝から晴れ～
やっぱり暑くなるかな!?

今日は中学の体育祭が多いね♪

高3娘は昨日やってました～
激疲れで寝てたけど
楽しそうだなぁ～

そんな私は明日駅伝を走りまーす!!

今日はランオフでスミマセンm(__)m

速く走れない～

日曜は駅伝だから
今朝はちょっと頑張りラン！

でも

速く走れません…

あとは当日のアドレナリンが頼りか…

つーかそんなもの私にあるのか？σ(￣∇￣ )

本日のラン 6.3キロ　○浦市内公園

散歩中♪

今日は暑くなりそう!?
夫出張中なんで今朝も娘を送る…
さて、走らないと……

いやいや

この空気は走りたいよぉ～

挫折…

今日は休日♪
朝は
今夜、飲み会の夫を送り
遅い登校の娘を送り
実家に行き買い物に付き合い
太一(マメ柴♂)をシャンプー♪

で帰って来て
走れなかった朝だったから
体育館に行ってトレミでペース走！
のつもりが大雨で挫折!!!!
道路の水没予想箇所がいっぱいありからね…

さて近所の用水路

溢れないでよね～

さて、今夜夫の迎えに行きたくないぞ…

今日も裸足♪

今日はまた　映画を見るのに
時間があまりなくﾁｮｺっとラン♪

またまた芝生で裸足(^-^)/

明日は多分距離のハッキリする公園で
走る予定なんで今日は繋ぎ…なんちゃって(^o^ゞ

っが

タオルとか忘れちゃって
汚い足をソックスで拭いて
シューズを履いた…

いゃーマズイなっ(--;)

まぁ公園内 6時半を過ぎたら
誰もいなかったけど

本日のラン 6キロ(芝生裸足ラン2キロ) 公園