なぜか しっぽを挟んで
寝とります(￣∇￣)
しかも 後ろ足も まっつぐ(笑)
なぜか しっぽを挟んで
寝とります(￣∇￣)
しかも 後ろ足も まっつぐ(笑)
なぜか しっぽを挟んで
寝とります(￣∇￣)
しかも 後ろ足も まっつぐ(笑)
朝、蘭を外に繋いで
車点検に行き 戻ったら いない…
首輪が切れてた～
しばらくすると戻った蘭。
が 戻って来ても
首輪がないから掴めず…
もちろん餌で誘っても来ない…
で、チーズを出したら
自分から部屋に入って来たぁ～
ソッコー 首輪を買ったけど
その店に売ってる首輪は いまいちで…
以上 午前の出来事でした。
午後から 蘭は 大爆睡
今日は 時間が取れず ﾗﾝｵﾌ
車点検に行き 戻ったら いない…
首輪が切れてた～
しばらくすると戻った蘭。
が 戻って来ても
首輪がないから掴めず…
もちろん餌で誘っても来ない…
で、チーズを出したら
自分から部屋に入って来たぁ～
ソッコー 首輪を買ったけど
その店に売ってる首輪は いまいちで…
以上 午前の出来事でした。
午後から 蘭は 大爆睡
今日は 時間が取れず ﾗﾝｵﾌ
休日な今日は 珍しく朝6時から ラン開始。
このところ 日曜は 夕方ランだったからね。。。
今朝は いつもの通りに4時半頃起床。
いろいろこなして 6時からラン開始。
いつものように 公園へGO。
なぜか 普段よりも人が多くてびっくり！
このまえ 体育祭をやったからなのかな？
０８２様たちが グループをつくって 歩いとりまいた～(笑)
公園から国道に出て
霞ヶ○湖畔を目指そうとすると
なんだかトイレに行きたくなり
近くのコンビ二のお世話に。。。
どうも 前日に食べ過ぎると
朝一のトイレ1回だけでは
足りない感じになります・・・
気をつけましょう♪
途中にコスモスも咲いて
きれいでした☆
でも霞ヶ○湖畔に出ると もうマイペースで
のんびりジョグジョグ。
今日は 90分から100分くらいのLSD。
気持ちいいぞぉ～
しかも、霞ヶ○湖畔って
用水路があって
純粋に湖畔だけの走りでなく
水路を渡るために
湖畔から外れるﾝだよね～
これが、疲れてるときつい～
まっ距離は1キロないけど…
そんなこんなで
家まで残り数キロとかわかると
自然にピッチがあがる。
で そんな自分に ちょっとホッとしたりして・・・
なんか 情けないかな？
さーー今日は 旦那サンの誕生日でした。
一応 プレゼントは渡して
本人リクエスト料理を食べて 終りましたが・・・
当のご本人は DVDを見ながら・・・・・・・・・・
寝ております。。
このあと 長女がメールを送るといってますが
気づくのは 明日ですね。。。
そんなもんでしょ。。。
このところ 日曜は 夕方ランだったからね。。。
今朝は いつもの通りに4時半頃起床。
いろいろこなして 6時からラン開始。
いつものように 公園へGO。
なぜか 普段よりも人が多くてびっくり！
このまえ 体育祭をやったからなのかな？
０８２様たちが グループをつくって 歩いとりまいた～(笑)
公園から国道に出て
霞ヶ○湖畔を目指そうとすると
なんだかトイレに行きたくなり
近くのコンビ二のお世話に。。。
どうも 前日に食べ過ぎると
朝一のトイレ1回だけでは
足りない感じになります・・・
気をつけましょう♪
途中にコスモスも咲いて
きれいでした☆
でも霞ヶ○湖畔に出ると もうマイペースで
のんびりジョグジョグ。
今日は 90分から100分くらいのLSD。
気持ちいいぞぉ～
しかも、霞ヶ○湖畔って
用水路があって
純粋に湖畔だけの走りでなく
水路を渡るために
湖畔から外れるﾝだよね～
これが、疲れてるときつい～
まっ距離は1キロないけど…
そんなこんなで
家まで残り数キロとかわかると
自然にピッチがあがる。
で そんな自分に ちょっとホッとしたりして・・・
なんか 情けないかな？
さーー今日は 旦那サンの誕生日でした。
一応 プレゼントは渡して
本人リクエスト料理を食べて 終りましたが・・・
当のご本人は DVDを見ながら・・・・・・・・・・
寝ております。。
このあと 長女がメールを送るといってますが
気づくのは 明日ですね。。。
そんなもんでしょ。。。
17日のラン 15キロ
元祖 宮崎名物
肉巻き おにぎり
ヨダレが出る(^3^)/
今日は休日。
朝からバタバタして いろいろあったけど
実家で貰いました♪
紫イモのスイートポテト☆何か見た目が悪いなっ
で、簡単だと言われたパイ生地に挟みまして…
超簡単にザックリイモパイ♪
娘曰く 美味しそうに見えないって…
手を抜きすぎましたm(__)m
しかも
いっぱい入れちゃって
かなりなボリュームだ
食べ過ぎたら ヤバい
朝からバタバタして いろいろあったけど
実家で貰いました♪
紫イモのスイートポテト☆何か見た目が悪いなっ
で、簡単だと言われたパイ生地に挟みまして…
超簡単にザックリイモパイ♪
娘曰く 美味しそうに見えないって…
手を抜きすぎましたm(__)m
しかも
いっぱい入れちゃって
かなりなボリュームだ
食べ過ぎたら ヤバい
昨日は ちょっと 待たされた日でした♪
って事で 今年も落選、東京マラソン
わたしゃ 1回目しか走ってないから
あの喜び、感動、感謝を持ってるけど
全く 当たらない人は
それすら 知らないﾝだよね…
うっ……(-_-)
何とかならんかな……
わたしゃ、今シーズンはﾔｯﾊﾟﾘ
ﾌﾙは走らず来年だなf(^_^)
11日のラン 7キロ
12日のラン 5キロ
13日のラン 5キロ
って事で 今年も落選、東京マラソン
わたしゃ 1回目しか走ってないから
あの喜び、感動、感謝を持ってるけど
全く 当たらない人は
それすら 知らないﾝだよね…
うっ……(-_-)
何とかならんかな……
わたしゃ、今シーズンはﾔｯﾊﾟﾘ
ﾌﾙは走らず来年だなf(^_^)
11日のラン 7キロ
12日のラン 5キロ
13日のラン 5キロ
都内のいろんなトコを走る夢舞いマラソン…
行きませんでした。
昨日の予報を見て
午後まで かなりな雨が降るし
今朝も どしゃ降り～
で、 先週 風邪で2日も仕事を休んでる旦那は
早々にDNS決定。
だから 私も 走らずにしました…
で
今日は 映画を観たり
買い物したり
明日から 少し余裕で暮らせるかな!?
映画、トムクルーズが カッコいい！
やっぱり 最後は 守ってくれる人が いいなぁと
自分の気持ちを再認識(笑)
で、夕方ラン
40キロを走ったはずだから
ホントは いっぱい走りたいけど
8キロ止まりでした。
明日は がんばるｿﾞ☆
本日のラン 8キロ
我が家の キンモクセイ♪
他の木に挟まれて小さいけど
いい香りですよ～
さて 今朝は娘が 行事で早く登校！
30キロを歩くらしい…
で 6時からジョグ開始♪
1時間違うと 長Tで バッチリ～
2日ぶりで 体が重かったけど
タイム的には 足が動いたかな!?
ただ 足裏が 痛まなかったから よかった☆
さて、日曜は夢舞いマラソン…
楽しく 走って来ましょ♪
本日のラン 10キロ 公園
蘭ですけど
何か…
朝 娘が撮った蘭の写メを送ってくれた
怖っ!!
口直しに コチラ↓↓↓↓
同一犬物とは 思えなぁーい( 」´０｀)」
娘曰く
コイツは『詐欺師』
今日は 本社に行くのでランオフ…
ミーティング終わりの皇居ランって
いつ やる気になるかしら!?
キンモクセイが いい香りな10月☆
この香り=高3娘のバースデー
ｱﾝﾄﾞ 昔 実家で飼ってたネコを 思いだし～
なんだか うちのキンモクセイも
今年は とっても 匂う!!
いろんな木に挟まれて
大きくならないﾝだけど…
今日は 土○市内の公園で
3日ぶりのジョグ♪
キンモクセイが いっぱいでした～
本日のラン 6キロ
この香り=高3娘のバースデー
ｱﾝﾄﾞ 昔 実家で飼ってたネコを 思いだし～
なんだか うちのキンモクセイも
今年は とっても 匂う!!
いろんな木に挟まれて
大きくならないﾝだけど…
今日は 土○市内の公園で
3日ぶりのジョグ♪
キンモクセイが いっぱいでした～
本日のラン 6キロ