今は食べちゃダメ

今日は
痛む身体を手入れしてもらうために鍼へ♪
鍼と言っても普通の鍼でなく
母が通う汚血を取るモノ。
4ヶ月ぶりでガチガチだったけど
回らなかった首が回った♪
体の硬さも楽になったけど
右尻はまだダメ…
やっぱり通わないとスッキリしないよ。

で、そのあと妹&長女のトコに行き
野暮用をこなし
遅くなる前に帰宅。

しかしなーぜーか？
異常に眠いしダルい～
鍼のせいか日頃の疲れかわからないけど
うちに帰って
次女を迎えに行き
買い物をしたあとに

夕方から爆睡～

笑点も見ずに 7時過ぎまでベッドで寝てしまった

目が覚めたらバッチリです

気分爽快で明日からの1週間
ヤル気も出てて良かったぁ～

しかし問題ｱﾘ…

夕方に買ったコイツ
↓↓↓↓↓

こんな遅い時間に
食べちゃいけないダローと
このままｶﾞﾏﾝして
明日の朝にいただきます

まぁねー出来立てが一番美味しいから
残念だけど…

次女評価も低めなだけに
もっと残念。

明日はレタスを抜いて？焼いて食べよう～

しばらく走ってないから
朝食半分ランチに残り半分にしないと
ヤバいかな

もう 1週間走ってないから

寝てる…

蘭はどこ？

毛布にくるまり寝てる…

外はちょっとだけ
雪が積もってます。
どうなるかな～

再検査

去年
人間ドッグで再検査と言われたﾓﾉを
昨日やっとして来たﾖ。

尿と血液検査の数値が悪かった～

尿は2年前にも引っ掛かり
その時は再検査の時も
数値が悪くてエコーとかやって
一応、異常なし。

で、今年は昨日調べた段階でもう異常なし。
って事で一応細胞検査に出るけど
大丈夫と言うらしい。。。

で、血液検査の方は

これが

血糖値で捕まった

肝機能の方は許容範囲の最高値でセーフ～(笑)

血糖値は正常値内より10くらい高くて…

まぁ、知り合いには
再検査と言われても
心配する値じゃないと言われてたけど…

ただ一応、走る習慣がちょっとある人間が
糖尿病じゃお話にならないよ??
と、思ったり
言うほど走ってないしなぁ
と思ったり…

しかもデブだし
炭水化物が好きだし
甘いの好きだし
身体が重いから
糖尿病になるかも!?と思えたりもｽﾙ…

なんて思いながら朝から検査。
ブドウ糖を飲んで
30分 60分 120分後に血液検査をして
血糖値やインスリンを調べると…

きれいに下がって
全く問題がないって

予備軍でもないって

よかったね(笑)

じゃなんで引っ掛かったか？

それは検査間近になっても
『普通の生活で検査しよう』と
全く節制せず普通に?かなり?
ビールを飲みまくり…
検査前日も3本飲んで…

結果血糖値がオーバー。肝機能はギリギリ。

やっぱりアルコールは
ほどほどにって事です＼(__)

再検査のために
無駄な時間とお金を使っちゃったﾖ
ｲﾀﾀﾀﾀ～～

マジメに思うは
体重は減らすべし!!

本日のラン　オフ
8､9､10日と時間がなく
走らず｡｡｡
運動しないとヤバイよ～～～