平日 朝ジョグ

平日の朝散歩&ジョグは…

夫さんが 出て行ってからになるから

6時半から7時の間にスタート

になるわけです。

先月までは

ウォーキングだったんで

まぁ、2or3キロ。

でも 走るには

もう少し長くなぁー

なんて 思うんだけど 

今の時期

この時間でも 

アツイ‼️❗️‼️

無理無理

なんて

思いつつ 

この時間でも 日陰の多いコース

ミッケ ＼(^o^)／ 

あらっ？

どれも変わらない感じ？（笑）

とまぁ、公園の下で

田んぼの縁をクネクネいく

この道は 1回下れば 

平坦だし 膝にもいいかな。

ということで

仕事へゆっくり出発の日は

暑くても このコースを

行きましょ。

ふふっ、

なんだか 初心者だね（笑）

今日も なんとか

今日も 走ったぁ～

と言っていいのか？

なんて距離なんですけど

ちょっとでも走ったんで

記録しときます

歩き 1.5キロ

ジョグ 1.5キロ

今朝も 4時半起床

太陽が出てきた！

そして 日曜の朝は

静かだわ～

今日は時間も取れなかったんで

近場の神社へ。

ヒグラシとミンミンゼミの

合唱がすごかった🎶

階段を登っての

朝日はこちら↓

うーん、

霞ヶ浦が見えるはずなんだけど

今朝も ドヨーン(~_~;)

蒸し蒸しでした。

その後、

右膝が痛み

水が溜まってきた感。

で、シップをガンガン貼ってたら

だいぶ 楽に動くようになりました。

ふーっ、

少しずつ少しずつ

今回は 続けて行けるように

大事にしよう‼️

8月1日 走った＼(^o^)／

本日は

みんなゆっくりだったので

いつも通り 朝 4時半起床で

久しぶりに

45分から ウォーキング&ジョグ。

なかなか この時間からは

外に行けないンですね～

なので 

早朝を楽しもう＼(^o^)／

って感じの

爽やかさ！

は、なかったです＿|￣|○

無風で ベタベタな朝(T_T)

それでも

4キロ歩いて 

2キロ以上走って

満足‼️

そのあと 

一日中右膝に

違和感出てますが

ボチボチ カバーして

走りましょう～

そのあとは

実家へ行き

新盆の準備。

そんなこんなの時の出会いは

こちら↓↓↓

カマキリのお食事タイム。

どうやら

セミ？？？

カマキリは 生きてるものしか

食べませんからね～

いやぁ、

初めて 見ました

トウガラシ

唐辛子が

どんどん いい色になってます。

7月21日の分↓

いい形 いい緑なんですが

今日のは

こんなに 真っ赤～

普通 8月に入ってからじゃない？？

去年のうちのは 全く辛くなかったんで

今年は

ちゃんと 辛くなってね～

整形外科 診察

先週 整形外科に行って

両手首の痛みと

左足 付け根の痛み。

診てもらいました。

とにかく

同じ姿勢をしてると

足が前に出なくなる。

歩くのが辛くて…

リューマチの可能性も…

と言われたりしたので

とりあえず 診察。

予想通り 

老化が原因。

ということで

今までより

ガッツリと筋トレ&ストレッチ。

そして

ぼちぼち 走るようにしてます。

全くのランナー初心者と同じように

電柱相手に 走ったり

歩いたり 少しずつ

続けて 動いてます。

まぁ、やれて週4回くらい

なんですけど

そんな今朝の出会い。

あら？あら？

いつもの川に 亀❗️

どうしたの？亀‼️

わかりにくいですけど

元気に泳いどりました～

そして

夕方は

やっと 撮れました。

ここ数日の夕日は

こんな感じで 大きくて

線香花火のタマみたい

でしたもんね。

真夏の夕日 でした。。。

足の具合

最近 蘭は

足のシコリが気になるらしく

舐めたりするように

なりまして

今日、病院に行きました。

このままの生活をしてたら

どうなるか？

他の手立ては？

などなど 

3ヶ月まえと

状況が変わってるかな？

ちょっと 中身を抜いたんで

包帯中。。。

包帯してると やはり

舐めませんね～

とにかく

家族で いろいろ話しながら

今の蘭との生活を

大事にして行きたい。

手術の為に 病院に泊めるなんて

今の蘭には

できないんですよねぇ～

そうそう

珍しく 待合室でも

シッポは 中に 入らなかった

まぁ、この後

診察台では ガッツリ

挟み込まれて

ビビってましたけど……

梅干し 最終作業

今年の

梅干し作り最終日🎶

干してた梅を 

梅酢に戻しました～

今年は

崩れちゃってるのが

どうなるかな～？？？？

そういえば

実家分も 一緒に漬けてて

干すのだけは 

おまかせしたのだけど…

なんと、なんと

昨日の突然の雷雨で

濡らしてしまったと

とりあえず、

梅酢に戻して

使った梅酢を

煮沸する事したそうな。。。

さて 

こちらも どうなるかな？？

初めて

長女の所に 郵便を送るのに 

初めて 違う名字の娘の名前を書いた。

いやいや、

こんな事にも 

ふと感じるモノがあるんだね～

それにしても 

長女ってば 

日本で3位の名字から 

5位の名字に変わったって事で 

相変わらず 

同姓同名が 多いだろな 

 o(≧▽≦)o

今朝の出会い

昨日の夜から

風が強かった今朝は…

部屋の中に

登る朝日の紅さがすごくて

思わず 外に出てしまったです。

おー 登るところ

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

そして

その反対側には

…

…

大きな虹

朝から いいモノを

見せてもらった本日は

床下の蓋を 

足の甲に落としてしまったです。

うーん、

大当たりな日でした

干したよ〜＼(^o^)／

今日は 私たちの26回めの記念日。

夫も休みでしたが 

超特別な事はナシ～～

でも、美味しいランチは

いただきましたヨン

（写真忘れたぁ～） 

でも  いつものと同じように 

送れた事に感謝デス♪

そんな今朝は 梅を干しました～

毎年同じように干した梅。

今年手に入れた 

三段タイプの干しカゴ。

10キロ分 干せました。

破けないか不安だな。。。

それに下の段のほうが 

日当たりが悪い気がしますけど…

大丈夫かな？？？

そして 悲しい1枚。

梅がたくさん潰れてしまった(>_<)   

タネと実が離れたものもあり 

ざんねーん。

重石が重かったか、

乱暴に扱った？？

わかりませんが… 

崩れたやつを

 ちょっと 丸めたりして 

干してみます。

さーて、

どうなりますかね？？