今朝出会った近所の黒猫くん。
可愛く撮れなかった…
そういえば NHKの
ブランケットキャットのクロは
可愛かったなぁ。
スーパーで 出会いました。
笑笑、どんな味がするんだろ？？
買ってないから わからないや。。。
食べきれないもんね〜
ダイエット中ですが、
本日は 三食とも 外で食べました。
ヤバいです。
朝食は 豚しゃぶのみぞれ煮定食。
ランチはスーパーで買った
ネバネバサラダ
それと 写真はないけど
豆腐ハンバーグにおにぎり一個。
夕食は 豚肉とゆで野菜のポン酢かけ定食。
それぞれ ご飯は 半分しましたけど
全部で1400キロカロリーくらい。
うーん、豚肉ばかりと
乳製品が取れなかった。。。
明日は ちゃんとしよーっp(^_^)q
今朝、かなりダメージ受けた原因の1枚。
我が家のトウガラシ。
なんと言う名前か
忘れましたけど
コレは長くて かなり強い！
実は 去年のは 辛くなかったから…
選んだのよね。
で、今朝
夕飯準備をしてる時に
辛味が必要で 1本取って
種を取って細かく切って 終了。
すると、急に 目は痛いし涙出るし
顔のいろいろなところが痛いし。。。
完全にトウガラシにやられました。
なので
石けんで 顔も手もジャブジャブ
洗いましたけど
2時間くらいは 痛かったです。
うーっ、夕飯に食べても かなりな辛味。
楽しみだけど
扱いに要注意ですな。
日々、食後 3時間後の
おなか グーグーとの 闘いだな。
とりあえず、今日も 終わったよ。
今日から がんばりダイエットで
食べたものチェックと
カロリー計算とか
やってみます。
そんな 初日、
いろいろと食べた物の
重さを測るのは 楽しかったけど
昼食夕食の野菜の量とかを
測るのが面倒くさいねえ。
一気に作り出すと
量を出すのはなんだかなぁ。。。
でも 習慣になるかもね。
気になっていたジュースを飲んでみた。
苦すぎる。。。
次はないっス。
はい、しばらくはジュースは ナシです。
なんとこの度、
真面目なダイエット生活を
することになりまして。。。
今までと違って
面倒な感じなんで
自分に出来るのか不安ですけど。
って 不安じゃダメね、
やらなきゃな！
とりあえず、3ヶ月で3〜4キロ。
でも体重より 体型ね。
やつれた感が一番怖い この頃なので。
と ダイエット宣言してしまった(^◇^;)
レコーディングと
バランス食事と計算。
ふぅーガンバロp(^_^)q
先日、ついに 買ってしまったデス
老眼対応のメガネの赤いヤツ。
あと、近視もあるんで 黒いのも。
遠近両用と どうするか 考えましたけど
とりあえず 普段
メガネをかけないんで
２つを 持つ事にして
その時その時で使おうかなと。。
たーだ、普段はメガネを使わないから
見にくくても、
スルーしちゃって
メガネを掛けるって事 しないのですよ。
あーぁ、買ってから
近視用も老眼用も
全く メガネを掛けてないっす！
必要なかったかなぁ〜
今朝のいろんなハスの花。
もぉー、蜂が ガッツリと
働いてました。
そのお陰で
他の
花たち
がいいんですよね〜
今日は ２８回めの結婚記念日♪
そんな今日は
狙って人間ドックの日に。
とりあえず今日 出た結果は
オーライ＼(^o^)／
なんと 微々たるもだったけど
体重が減って ワーイ
だったのが
腹囲が去年と同じって…(ｰ ｰ;)
どこが減ったんだよぉ？？
とりあえず 体脂肪も減ってたから
いいかね。。。
そして、ランチは
幕の内と
夫さんは お蕎麦セット♪
美味しかったぁ。
そして 午後は
せっかく仕事を休んだ夫さんと一緒に
都内へオノボリサン。
富士山は無理だったけど
筑波山はナントカ
見られたヨン♪
7月21日、
あと2ヶ月で 蘭の三回忌。
そんな今日は
長い1日だったわ〜
29年めも 健やかに 穏やかに
過ごしていきましょう。